性格和饮食习惯上都各有不同，但其实人与人的差异并不仅仅表现在外部，内部的气血的多少，阴阳的盛衰也是有差异的。中医学把这种个体的差异性质称为体质。
《本草纲目》是我国古代著名本草学家、医学家李时珍的倾心之作，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，实地考察，对本草学进行了全面的整理总结，历时 29 年编成，是他 30 余年心血的结晶。全书 52 卷，全书共有 190 多万字，记载了 1 892 种药物（新增 374 种），分成 60 类。其中374种是李时珍新增加的药物。收药 1 892种，绘图1 100多幅，并附有11096多个药方。是集我国 16 世纪以前药学成就之大成。正是因为人有体质的不同，所以在饮食方面应该更加考 ，因为食物也有自己的属性，如果吃对了东西，补了自己体质中缺少的部分，对弥补我们体质的缺陷是一件非常好的事情。
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气血才是女人〃神仙水〃
空气因为充斥周身，所以我们从来没有觉得珍贵，而我们体内的血气也正是这样，我所说的血，并不是刀子割伤以后那么具象的血，而是一种我们自身体内的真气和血气。气血在《黄帝内经》中是人体内气和血的统称。以《黄帝内经》为 表的中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，正是气与血的通力合作才能营养人体的脏器组织和维持生命活动。目前，已知对〃血〃、〃气〃最早最详尽的总结论述，就见于此书之中。
如影随形的容颜固守——气
《黄帝内经》中记载：〃恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？〃
〃精神内守〃这句话说的就是采气、运气的方法。女人们都有这样一个疑问，为什么随着年龄的增加，人就越来越不喜欢运动，脾气和秉性也越来越暮气沉沉，就算面容还没有老去，可心灵已经赔本似的拽着年龄往前跑。这就是我们常说的人未老、心先老。
我记得有一个访谈节目在采访娱乐圈中的〃不老神话〃潘迎紫的时候，记者问她年轻的秘诀是否是每年到澳洲打羊胎素。潘迎紫笑笑说，外部的保养虽然必不可少，但最重要的是人要有一颗赤子之心。生活虽然是凛冽的，但是我们必须要对这个世界充满孩子一样的激情。可以悲伤，但不悲观。可以失落，但不失魂。可以疑惑，但不迷茫。用健康的心灵做成盛放 我们心灵的容器，真诚地审视自己和世界，参与到其中正面的思考当中，吸纳其中的智慧。
孟子曾经说过，〃吾擅养吾浩然之气〃。意思就是说，气是最为广大和最刚强的，用正思维去培养它，而不去伤害它，它就会充满天地四方之间。倘若用这种力量去抵抗衰老，你还会怕时间的生拉硬扯吗？气真的是很神奇的东西，西方医学者驳辩了多少年的中医中的〃气〃论，最终还不是被气得要死，因为，我们的确从 x 光片中看不到〃气〃，但我们神奇的身体当中，却着实存在这么一种东西。女人美颜养气就是要事情多从正面思考，多存在正思维，因花微笑，才能因笑花开。
养女人的源泉——血
大道至简，一盆花照亮你的窗户，但倘若你不给它浇水施予关心，它落败的叶子让人竟然想不起它的美丽。倘若我们是花，我们对外的展示就是通过阳台，而水就是我们的血，如果疏于管理，〃残叶〃将也是我们容颜的下场。
血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是滋阴补血，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白、经期不准等状况。
缺血就是我们常说的〃贫血〃。竟怎样才能知道我们是否贫血呢？一般表现是这样的：
经常疲劳是贫血最常