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第3部分 (1 / 4)

大约一分钟的时间,猛地松开手,看看血能否冲到脚趾尖。最好的情况是能冲到脚趾尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。很多人都过不了膝盖。只要出现这种情况,就说明你的经络真的出现了问题。

要找到我们股动脉的方法非常简单,平躺在床上,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感觉,就像你摸手上的脉搏一样,那这里就是你的股动脉。

肚子的经络

肚子占我们人体很大的一部分,在这里集中了人体的很多经络,所以说,肚子上的学问可不小。首先要手捏着不痛;其次是肚子要瘪。意思就是平躺在床上的时候,能稍微显出肋骨,这样的肚子才是健康的肚子。

如果上述几点都做到了,那么恭喜你,说明你的美颜高速路畅通无阻。

下面我们来介绍两个经络中的*位的按摩方法,有助于姐妹们更好地认识自己的经络和穴位。

经渠穴

这个穴位属于手太阴肺经上的穴位,它是五腧穴中的经穴,是肺经经水流经的渠道。经,就是动而不居的意思,因为肺经的经水从这里经过,动而不居,所以被称为经穴。从五行(金、木、水、土、火)上来说,这个穴位属金。据《针灸甲乙经》记载,此穴位“不可灸,灸之伤人神明”,意思就是说对这个穴位不能用针灸,否则会损伤神明; 《资生经》中云:“治足心痛”,也就是说它能医治脚心的疼痛。这些都说明了这个穴位的作用和特点。经常按摩这处穴位,有宣肺利咽、降逆平喘的作用,现代临床中医学经常利用它来治疗各种呼吸系统的疾病。

命名:经渠,经过、路径的意思。渠,指水流的道路。经渠穴,顾名思义,它的意思就是“肺经的经水流过的渠道”。因为它位于列缺穴的下面,列缺穴外溢的水在此处回流肺经,所以名为“经渠穴”。

部位:位于前臂掌侧,腕横纹上1 寸,桡动脉外侧处,正当桡侧腕屈肌腱外侧。主治:1。按摩这个穴位,对咳嗽、喉痹、咽喉肿痛,具有良好的治疗效果;2。按摩这个穴位,还对于胸痛、手腕痛也有一定的治疗效果;3。长期坚持按摩这处穴位,对精神神经系统的疾病也具有一定的疗效,如膈肌痉挛、食道痉挛、桡神经痛或麻痹等;4。现代中医常用它来治疗呼吸系统的疾病,如气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎、扁桃体炎、肺部发热等;5。配丘墟穴,有肃降肺气、宽胸利气的作用,能治疗咳嗽胸满、胸背急;配丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴,有通经活络止痛的作用,能治疗背痛;配肺俞穴、尺泽穴治疗咳嗽。 。。

经络畅通自查法(2)

自我取穴按摩法:1。伸出一手,掌心向上,用另一手给此手把脉;2。中指指腹按压其所在之处,稍微用力,会有轻微的酸胀感;3。用中指指腹揉按左右两穴,每次各1~3分钟。

筵太渊穴

太渊穴属于手太阴肺经上的腧穴。肺朝百脉,脉会太渊;肺主气、主呼吸,气为血之统帅,此处穴位开于寅,得气最先,所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。太渊穴的形态犹如山涧深渊,而此处穴位的气血就犹如流淌在山涧的溪水。溪水的寒热温凉以及其溪水的多少变化,直接影响并导致穴位局部环境的改变,而这种改变是通过从深渊中散发出来的水汽来实现的。局部环境的改变会进一步影响到更大的环境,这就是太渊穴的内在作用原理。太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱,严重时甚至几乎无法触摸到脉象的“无脉症”,具有很好的改善效果。

命名:太,大并达到了极致的意思;渊,深涧、深洞的意思,此处是指穴位的形态。这个穴位的名称来自于从类似的角度描述穴位在微观下的形态特

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