眼球运动有很大的关系，但科学家们尚无法 证实两者之间一定有关联性。
生物学家斯文森则认为，动物在白天活动时，将与该种族生存息息相关的行动信息暂时 储存于海马体中，到了晚上做梦时再加以反应，做较长时间的记忆。
但是，我们也不能因此断言做梦会使记忆变好。日本东邦大学的名誉教授鸟居镇夫指出 ，IQ140以上的天才儿童及婴儿的快波睡眠都很长，但是会随着年龄的增加越来越短，这也 代表其和该年龄的脑部发育有很密切的关系。
但是某个例子亦显示，一个已经完全没有快波睡眠的律师，记忆力却全然不受影响。因 此也有人认为，梦和记忆的关系并不是那么密切。不过，记忆素材是梦形成的原因之一应该 是不争的事实。据悉，学习新事物或者体验新环境也会使快波睡眠加长，发生相关梦境的几 率也会上升。
总而言之，不要一意贪睡，惟有随时向新事物挑战再加上良好的睡眠，对记忆力的增进 才有效果。
围棋或象棋高手总能瞬间就想出对策，或是该怎么下新棋才好，这是因为他们可以将新 下的棋路和本身已经具备的相关丰富知识与信息做弹性对照的原因。
一项调查显示，一些专攻心理学的学生们在被问到“请举出有名的心理学者，名字以P 开头者”和“请举出名字以P开头的心理学者”时，其反应的时间并没有多大差异。可是， 对这门知识下过苦功的学生回答前者的问题反应却较快。这大概是因为“有名的心理学者” 已经在他的脑海形成了某种形象，现在只要跟这个形象对照就可以了，但是一般的初学者却 必须先找出所有“名字以P开头的心理学者”，再和“有名的心理学家”做一一对照才行， 因此花费了比较长的时间。
在本章“记忆的内容”一节中我们知道了陈述性记忆可以分为插曲记忆与意义记忆两种 。其实，这两种记忆都被收藏于“知识”这个记忆储存库里。插曲记忆是个人的体验，不能 与他人共享，但意义记忆却是从插曲记忆中衍生出来，进而发展成一般化的、概念化的知识 。
譬如，我们都知道松树和樱花树都是“树”。那是因为“我家庭院的樱花树”或“某某 堤坝上的樱花树”之类的插曲记忆被一般化，于是“树”这个概念就慢慢浮现出来的结果。
至于“意义记忆”中的信息则比与“插曲记忆”相关的信息更容易被汇整成形储存于头 脑当中。因此，就算你没有办法立刻回答“一个星期前的晚餐你都吃了些什么？”（插曲记 忆）的问题，也能很快答出“晚餐的代表性食物是什么？”（意义记忆）的问题。
超级记忆力训练法 第一部分（8）
那么，当你在阅读本书时，文章的意义又是以什么样的方式被记忆下来的呢？文章是文 句的集合体，而文句又是单字的集合体，因此我们可以说，文章的意义记忆被这些要素所统 合，表现出阶段式的构造。
其实，事情并没有这么复杂。譬如，“钢琴师把手指头放在键上”这个文句的“键”是 指“键盘”，一般人不会多做他想。或者，你到一家常去的咖啡店，即使什么都不说，服务 生还是会给你送来你经常点的咖啡。文章也是一样，我们很容易通过文章的前后关系或因果 关系、脉络，或者过去的行为模式掌握其意义。
我们的脑袋里不但有单字层级的意义网络，还有将文法、经验或过去的反应等集合成体 制化的计划。
假设我们要重组以下顺序凌乱的文句，使其成为一篇顺畅的文章。
a�因此便到超级市场去了。
b�吃火锅的配料丰富极了。
c�最后买了羊肉、葱、米粉等。
d�今天傍晚，好久不见的侄子难