伍，为出征一场他期待已久的战役，做着最后准备。
杨 澜：2003年，那时候你才27岁，开始当男队主教练的时候，有些人还有过疑问，说刘国梁怎么上得那么快啊，行吗？刚刚退役一年左右的时间，做到今天已经四年多了，五年了快，你怎么样看待自己的这份工作，自己心里对这份工作的把握度？
刘国梁：我觉得现在比原来刚当教练的时候好多了。对整个大局的掌控啊，包括对自己队员的这种状态，心态的这种掌控，基本上可以说，能够非常了解。
杨 澜：很有自信，你也曾经说过，希望自己能够像蔡振华教练那样，做一个金牌教练。
刘国梁：对。
杨 澜：你觉得自己正在一步一步接近这个目标吗？
刘国梁：对，我觉得自己一步一步在接近，队伍在一天天壮大，在一天天进步，我觉得自己的自信心，也在一天天进步。但是我也非常清楚地知道，2008年奥运会，对我来说，是最大的考验和最大的检验：你能不能从一个优秀的教练，转化成一个伟大的教练。这个也要靠奥运会的洗礼来完成，如果真的奥运会能够完成得非常好的话，这种自信，我觉得会更上一个台阶。
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保三争四冲五（1）
李永波（ Li Yongbo ）
性别：男
籍贯：辽宁大连
生日：1962年9月18日
项目：羽毛球
家庭：妻子谢颖，儿子李根
1978…1992年：运动员
1992年至今历任国家队教练、副总教练、总教练
运动成绩
三届汤姆斯杯冠军主力（ 1986、1988、1990 ）
一届世界杯赛冠军（ 1988 ）
两届世锦赛冠军（ 1987、1989 ）
执教战绩
六夺苏迪曼杯冠军（ 1995、1997、1999、2001、2005、2007 ）
四夺尤伯杯赛冠军（ 1998、2000、2002、2004、2006 ）
汤姆斯杯赛冠军（ 2004、2006 ）
杨 澜：你说在奥运会有所谓“保三争四冲五”这样的一个规划？
李永波：其实三块金牌呢，我说句心里话，也是把我逼到这个份上，我才说出这样的话。
杨 澜：是，所有的传媒都在这样逼。
李永波：对，他们总是会这样比较，到了北京了，回到自己祖国了，天时地利人和——你说你拿几块吧。按照中国羽毛球队的整体水平，我个人认为拿三块金牌应该说还是比较合情合理的，我们具备了这样的实力。
杨 澜：而这十几年以来，大家认为羽毛球得冠军，已经是一个理所当然的事情了，又是在家门口，你个人的压力会比过去的几届奥运增加多少？
李永波：太多了，我觉得压力大得太多了。
杨 澜：你能给我形容一下吗？
李永波：特别是我的压力，我觉得更大，因为大家的期望值太高了。如果真像大家所期望的那样，这个比赛不需要进行了，冠军已经归属于我们了，但其实不是这样的。每一届中国羽毛球队的比赛，都是靠努力地拼搏，一点一点搏回来的，没有绝对的优势。
杨 澜：听说有的时候都会影响你的睡眠质量了？
李永波：应该说会。
杨 澜：有一种说法，说你有时候会喝点儿酒，然后才能好好睡一觉。
李永波：对。
杨 澜：尤其在重要比赛的时候。