场。很快我就明白了，再怎么说也是没有用的，安妮不可能换一个角度考虑问题。
安妮在学期末的时候离开了学校。被姐妹会拒绝深深地伤害了她，她觉得自己简直没有脸再见我们。安妮的自恋型疏离——她自信的外表——第一次遭受打击，巨大的羞辱感和愤怒让她难以承受。安妮转到离她家较近的一所大学，去年春天她以优异的成绩毕业了。
下一章：你应该如何应对过度依赖和疏离
在第一章，我们定义了健康依赖的几个要素。第二章，我们探究了过度依赖和疏离的根源，以及各种不同的过度依赖和疏离模式可能造成的后果（比如安妮）。现在，我们需要进一步了解我们该如何应对过度依赖和疏离的人。想一想：如果安妮是你身边的人，你会做出什么样的反应呢？你会怎样应对她的疏离、自我中心和缺乏自省？
当我们准备改变自己的时候，周围的人可不一定会这样。我们该怎样应对这些人，才能让我们学习和成长的努力更加有效呢？在第三章，我们将探讨如何应对别人的过度依赖和疏离。第34页的反应模式测验会帮助你分析你的行为。一旦了解了这些行为反应，你就可以开始改变它们了。
电子书 分享网站
第三章 关系游戏和关系陷阱（1）
等人的时候，凯瑟琳翻着菜单。她看了看表，12：15。他平时不太迟到的。她合上菜单放回桌上，一边喝水一边看着服务员在屋里走来走去。凯瑟琳正在专注地想事情的时候，有人拍她肩膀，她吓得差一点从椅子上跳起来。
“天哪，杰森（Jason）。你吓到我了。”
“对不起。堵车很厉害。我希望没有让你久等。”
“哦，没有。没事。我也就来了几分钟。”
杰森在凯瑟琳对面坐下，打开菜单，一边看一边摩挲下巴。凯瑟琳装作在看菜单的样子，但是每隔几秒钟，她就抬头看看杰森在干什么。很快，一个餐馆工拿着一篮面包过来了。服务员过来帮他们点餐，给凯瑟琳添了点水。
然后他们都走了，凯瑟琳开始说话，她已经计划好要说什么了。
“杰森，说老实话行吗？你比任何人都了解迈克尔。你是怎么想的？”
“我怎么想的？你是什么意思？”
“你知道的”，凯瑟琳结结巴巴地说，紧张地笑了笑。“你是怎么
判断的？”
杰森笑了笑。他靠在椅子上，两臂打开，手放在桌角。
“我的判断？嗯？”杰森凝视着某个地方似乎是在集中思绪。他说
话很慢，并且很谨慎地选择用词。
“迈克尔是一个非常好的人——友善、体贴。在很多方面，他都是
一个很好的同事。”
“但是呢？”
杰森又笑了，轻轻地摇了摇头。“没错，但是。”他挪了一下椅子。
“我猜问题在于，有的时候他太好了。他让别人占他的便宜。”
“然后呢？”
“你什么意思？”
“还有吗？”
“好吧，说老实话，凯瑟琳，有时候他让别人觉得不安。”
凯瑟琳觉得松了一口气。所以不仅是她有这样的感觉，工作上也是这样。
“你继续。”凯瑟琳说。
“呃”，杰森说，“比如有一天，沃斯让我们轮流发言，大家都在汇报手头的项目，迈克尔就只是坐在那儿，好像不知道自己要说什么。
当他终于开口说话的时候，他随口把所有的东西都说了一遍，然后，所有的人都火了。后来他们还谈论这件事来着。”
“他们说什么了？”
杰森长吁了一口气。“有些人