一片兒寬敞，水泥地板，四周皆是水泥牆壁，這是竇蕘每次來部隊進行演練的地方。大體知道自己來是幹什麼的，只是按照陳正的安排，竇蕘每次來都是先演練自己的東西，然後聽著柴毅然說要求，她略作思索再結合實戰中出現的問題擬出下一期他們主要訓練的東西。
竇蕘已經來過兩次了，所以這次來，她輕車熟路，進了這間寬敞的訓練場，竇蕘就不是竇蕘了，竇蕘是個世外高手，是個小師父 ，是個小大家。
眼前站著四十九個人，皆是黑背心，長作訓褲半長的靴子。竇蕘站在最前面，一身作訓服穿的整整齊齊，連最上面的風紀扣都扣得嚴嚴實實，帽檐底下的小臉素淨，光站著就好像有氣流在她周身環繞。
已經見識過竇蕘的實力，所有人都眼巴巴的盯著她，可是現在的竇蕘在幹什麼？一雙大眼睛挨個兒掃視站著的人，一個一個過，四十九個人，每個人的臉都經過那雙眼睛，可是過了有幾分鐘，竇蕘的眼睛暗了一下，然後也不說話，帽子摘掉放在不遠處，回來後兩腳一分開，大家就知道要開始了。
就單人盤架子而言，太極拳的意境或功夫，約分為三步。第一步輕靈。能做到靜，松，正，慢，勻，穩六個字，邁步如貓行，運動如抽絲，即為初步功夫。第二步貫串。上下相隨，內外相合，一動無不動，一靜無不靜，以心行氣，以氣行身，如行雲流水，滔滔不絕，基中三味，己可領受。第三步虛靜，即至&ldo;得意忘形&rdo;之步。真正做到用意不用力，純似神行，實中求虛，動中求靜，動即是靜，靜即是動。此乃太極之最精微處。或以&ldo;體松，氣固，神凝&rdo;描寫此三步，意義相同。亦即所謂練精化氣，練氣化神，練神還虛三步。
此刻小臉凝肅的小人，別個人看上去就只剩下無聲的瞪眼了，什麼叫做&ldo;得意忘形&rdo;之步，這便是&ldo;得意忘形&rdo;之步。看著仿似不經意的擺動著四肢，可是不經意間的一擺手，一抬眼，眼神的變化再再說明何謂動中求靜。小姑娘四肢都在動，可是你看著就覺得這是真正的安靜，這是真正的虛無，任你天翻地覆，我自於天翻地覆中安靜之極。你心靜，別個人心驚。
達第三意境的人，大多都是大家，都是真正經過世事歷過滄桑的人，一個小姑娘，正是躁動之際，正是蓬勃的揚發之際，怎麼就能這麼靜，仿似看破紅塵的老定僧，所有的東西都入得了我的眼，所有的東西也都入不了我的眼。
此刻坐在顯示屏前的人看著周身白氣茫茫的小姑娘，眼睛暗沉。
終於，終於這份靜被打破了，隨意的兩掌相併再呼氣，人家自己動了，於是站著的人齊齊把懸著的沒呼出來的氣吐出來，一時之間，寬敞的訓練場力靜極了。
柴毅然手底下的人，是起大作用的人，這樣兒的一個隊，往往更新的速度很快，即便前幾屆的老隊員見識過過去幾位高人，可是現在的這些人，是頭一回見識真正的太極，真正的老祖宗留下的精髓。
皆都驚了。
柴毅然知道手底下的人最需要的是手起刀落一招制敵斃命，然更需要的是老祖宗留下的從心由內而外的東西，心靜，則耳聰目明，心起殺氣，未釋放便收招。
風紀扣扣得嚴嚴實實的，一套動作完了，氣息不亂，汗滴不出，竇蕘神色平和，柴毅然一直站在邊兒上看著，壓下心裡的驚嘆，然後喊了一聲&ldo;開始。&rdo;
站著的四十九個人，沒一個人做太極，訓練的招式不似格鬥，也不似正宗的哪派路子，一套拳法完了，竇蕘搖頭。
&ldo;氣息太重。&rdo;清粼粼的聲音說了這麼一句。
今兒，竇蕘教的是吐納之法。
☆、第十八章
&ldo;神