时间飞快的过，直到又过了一年，雅格的毒才排尽了。而他的内息和武技，却还没有明显的恢复。
这时，他在海子里面，已经过了两年了。这两年里，他和迷雾，成了一对公认的佳偶。当然，直到现在，雅格还是没有真正的占有她。不过亲嘴抚摸的小动作，两情相悦的男女，早就做过无数遍了。
毒已排尽，雅格便全部心思用于恢复功力。
这一天，两人跑到一处深潭旁边。这深潭是下面的那个瀑布的总源头。
两个恋爱中，天真得如孩子一样的青年，手牵手光着脚，在瀑布下面的石头上向上走去。这是雅格想出来的练功之法。
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两人迎着激流，一步步向上回溯。不一会，迷雾大声说道：“我不行了。”说罢笑着飞到了崖上。
雅格笑着对她展开一个轻视的眼神，继续向上回溯着。越到上面，瀑布的冲击越是厉害。再加上脚下的石头极为滑溜。下盘本已不稳，再加上上面巨大的冲击力。雅格前进得极为艰难。
这时，他的臭脾气已经上来了。心里想着：怎么着，我也要抗你一抗！
当他回溯了一段之后，扑天盖地的水流让他呼吸都困难起来。正在这时，他忽然想到一事，对了，第一次他和迷雾见面之时，他们在水里的时候，曾经有过一个瞬间，体外的呼吸转成了内呼吸！
想到这里，他马上上了岸。对着笑着看着自己的迷雾。他轻轻一笑，眨了眨眼，说道：“我想到一个练功的法子了。”说罢，他指了指水面，又指了指两人的嘴。
迷雾看明白之后，想起当日的情形，面上一红，大羞起来。她恨恨的一踱脚，就跑了。
看到她落荒而逃的样子，雅格哈哈大笑。笑了两声，扑通一下，他跳到水潭里。
跳到水里的雅格，和上次一样，他紧紧的闭着嘴，强抑着不伸出头到外面呼吸新鲜空气。果然，就在呼吸变得极为困难，脑海一片昏沉之时，一股气流从额头上一冲而下，直入口鼻当中。
就在这时，他的呼吸不再困难了。口鼻中一阵清凉！他成功的进入内呼吸状态。
又过了一会，雅格只觉得自己心神沉，久违的内视境界也出现了。他可以清楚的看到自己体内的下丹田，还有丹田里翻滚的内息。还有，每一条经络也随着他的意念，一一再现在他的眼前。
于是，他从手太阴肺经开始，慢慢的催动气息一步步快速的流动。来到曾经停滞多时的手少阳三焦经时，本来停在外关｜穴几年了的气息，在一阵激烈的跳动之后，势如破竹，一再通过外关，支沟，三阳络，天井，清冷渊，角孙，耳门，一直到丝竹空。
到了丝竹空，雅格以为它会和往常一样，停留在这个手少阳三焦经的最后一｜穴时，丝竹空又是一阵强烈的跳动。
不一会，就冲破了丝竹空，直到承泣，四白等足阳明国胃经的主｜穴。气息一直不停，来到天枢｜穴处，才连跳三下，停了下来。
这一下，他不止是功力尽复，简直是功力大进了。得意的雅格把内息再运了一遍，看到没有进展后，他忽然想起一事：迷雾会不会看不到自己，正在慌张的到处寻找呢？
他跳了上岸。不一会，就听到迷雾紧张的叫声：“雅格，你在哪里，快回话？”
雅格应了一声：“我在这里。”这才发现昨天入潭时明明还是上午，现在却已经天黑了。
听到他的回答，迷雾马上冲到他面前，看到他安然无恙，她生气的跑到他面前，在胸口轻轻的打了几拳。
雅格看着他通红的眼睛，心里一阵愧疚。忍不住伸手把好搂在怀里。紧紧的抱着不放。
迷雾开始的时候还挣扎几下，后来也不动了，伏在他的胸口，