的话题和故事，以及他们的表现与话语，我们知道未来在认识异性的时候，该注意些什么事项，该怎样做出最好的表现。我也是这个节目的忠实观众，未来更可能有机会被邀请上节目担任讲评嘉宾，在此先和各位读者们分享一些通过这个节目我们可以学习到的交友智慧和观念。
抬头挺胸，礼貌刚刚好就好
《非诚勿扰》这个节目进行的方式，大家应该都很熟悉，在这里就不必再多作说明了。二十五位女孩就位后，由来参加节目的男生入场，接着女孩们决定继续亮灯或灭灯，来表达对该男孩的兴趣指数。很多男孩子一出场的时候，由于外形欠佳，不太打扮，因此一开始灯便灭了不少，等到开口说完第一句话后，灯就灭得更多了，有讲话不得体的，有态度很差的，也有口齿不清的，这些对女孩子们来说，都是第一印象的扣分。人往往都是靠第一印象来评断一个人，要是给了别人不好的印象，之后你再讲什么或做什么，都非常难以扭转对方对你的既定观感，不可不慎。
我比较印象深刻的是在某一集里头，一个瘦弱的男生入场了。当然，女孩都比较倾向喜欢高大威武的男性，所以他才刚出场，女孩子们的灯就灭了不少。因此我建议大家，天生矮小没关系（因为我也很矮小），但是可以把肌肉练一下，并且要求自己抬头挺胸，那不仅能让你看来高大一点，最重要的是能展现出自信。对女生来说一个人的自信，才是吸引力的保证。你自信，女生才会觉得跟你在一起有更多的安全感。
当时女孩子们的灯虽然灭了不少，但不以貌取人的女性比例也不少，于是还有一些女孩打算等听完那位男孩介绍完自己，说说几句话后再下判断。没想到，那位瘦弱的男孩一开口，居然是用很害羞害怕，觉得自己似乎做错事的口气，向在场的女孩们说声“对不起”，接着弯腰驼背，唯唯诺诺地把自己糊里糊涂地给介绍完了。在他介绍自己的同时，女孩们的灯一个接着一个的灭掉，等他说完，灯已经灭得一盏也不剩，他只好默默地独自走下台，完成了节目史上最快结束的一次录像。
我要特别提出来的是，其实他的外形真的不差，只要抬头挺胸，多些自信，应该不至于落到那样的下场。但糟糕的是，他在讲话的时候，有太多的“对不起”，“不好意思”，“抱歉打扰了”……很多人，特别是南方的男孩子，几乎把那些语句，当成是跟人说话的起始句，又因为习惯成自然，变成了话语中的常用句。殊不知，你又没有做错什么事，一直说“不好意思”“对不起”干吗？我认为，如果没有做错什么事，千万不要把“抱歉”或“对不起”挂在嘴边，因为那是一种对自信的残害，而且一个人使用的语言会影响他的内在心境与外在行动，容易给人感觉唯唯诺诺，害怕动辄得咎，这实在不是一个自信的男孩该有的表现。
搭讪前，先搞定自信和表达力（2）
被攻击时，用大气恢弘的态度来化解
少说“对不起”和“不好意思”，但可以多说“请”和“谢谢”。其实我最想表达的，是多说正面积极的用语，少用负面消极的词汇，这样在潜移默化之中，将塑造出你乐观积极又正面的思考方式与行为态度。不过，我要大家当个有自信的人，却没有要你操作过头，成为不可一世、目中无人、过度自我感觉良好又态度傲慢的家伙。
在另外一集的节目里头，有个高高的男孩出现在大家眼前。因为身材较高，打扮也不错，因此女孩子的灯虽然灭了几盏，但亮着的灯依然不少。这时，几位嘴巴比较毒辣的女孩，在主持人孟非询问为何灭灯的时候，对男孩提出了批评：“我不喜欢太高太瘦的男生”、“他虽然高，但是比例不对，上半身和下半身一样长，腿显得有点短”、“他的表情和样子有点，也不知道在什么”……一般来说，受到中华文化谦逊教育的影响，大部