体，打下筑基的基础。
靠身体潜力凝聚真气，哪比的上无穷无尽的天地灵气，所以其难度，要大大过术法修习。
许多人要在身体中凝聚出一丝真气，最快者，通常也需要数月时间，慢者甚至需要数年。
而且身体的磨砺淬炼，比单纯的静坐引气要辛苦艰难的多。
但也有好处，那便是以武入道之人，战力比那修习术法之人要强些。武修每突破一次，身体的强度便极大提升，达到一定程度，甚至可以以身体硬撼术法。同样境界的武修和术修，武修战力绝对稳压过术修。
但同样的，武修的突破度也比术修慢的多。
术修乃是以cao控外力为先，而武修则是以身体为根本，到了精深境界，武修一样可以cao控外力，同时身体更是强横无匹，犹如法宝，术修若是被武修近身，绝无幸免之理。
打定了主意，聂磐便马上开始做。
当天晚上，他没有再利用画卷修习引气论，而是练习那水牛拳。
《水牛拳》谱，乃是模仿水牛的动作融汇而成，一共只有二十个动作，十分简单。
整套拳法沉稳厚重，讲究动静有势，一板一眼。拳势不刚猛，其主要作用，乃是将身体各处都锻炼到，配合独特的呼吸之法，安稳心神，勾动身体中的潜力。
现在苍山派的武修弟子，已经不再练这套拳法，毕竟无数岁月的洗礼，苍山派已经创出更容易入手的功法。这水牛拳虽然对打熬身体基础很好，但凝聚真气却是慢了一些，现在的武修弟子，修习的是更容易凝气的《白鹤拳》。
聂磐没有选择，也得不到白鹤拳谱，便也不去多想。
武修之道进入凝气期的要点，乃是形与神合。不是只学会招式就行了，而是要心神沉浸其中。
拳谱很简单，即便有含义不明之处，也有图形可参考。聂磐一边翻看一边照练，约有半个时辰，便将整套拳法二十个动作学会，已经可以从头练到尾。
他一遍遍练习，直到练的大汗淋漓，也没有找到那种形与神合的感觉。
但聂磐不会轻言放弃，坚持不懈的一遍遍练习，直到几近虚脱。休息一会儿喝口水，继续练习。
安静的夜幕下，只有一个倔强的少年，在一板一眼的练拳……
第二天早上，聂磐几乎是颤抖着吃完饭，赶到yao田那里，挑水时脚下软，跌倒好几次。
修习引气论时，虽然不睡觉，但入定时的冥思，却比睡觉的休息效果更好，是以聂磐第二天并不受影响。但练了一夜水牛拳，又没有找到形与神合的感觉，体力精力本就消耗过度，聂磐还能支撑的住，完全靠的是坚韧不拔的毅力。
他心xìng如此，从不服输，从不承认软弱。
那老人看在眼里，暗暗皱眉，终于在聂磐又一次摔倒后，忍不住问道：“你昨夜，是不是练拳了？”
聂磐犹豫了一下，还是点了点头。
老人皱眉道：“这么不成啊，你身子会垮的，形与神合未达到前，不睡觉是不成的。”
“前辈，我没事，您不用担心我。”聂磐强打精神道。
“不成。”老人连连摇头：“你要是累死了，也没人给我干活了。我看这样吧，这段日子你先不用来了，晚上睡觉，白天练拳，什么时候跨入门径，形与神合，你再来这里。”
“这……”
聂磐有些犹豫，这的确是最好的办法，但是他若不来，又是这老人自己干活……
老人似是看出聂磐所想，老脸上略有安慰之色闪过，温和的道：“我这把老骨头干了不知多少年了，又有什么要紧？趁这段时间，你好好读读那《百草经》，熟悉一下yao草秉xìng，再帮我培植yao草