当前位置:365书包网>游戏竞技>凶兽篮球> 第295部分
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第295部分 (1 / 4)

骼和�拥淖柿希�ɡ澄髂��沤塘纷榈闹饕�稍痹谘芯肯赂龆允挚死�蚶嫉谋热�呗浴�

史蒂芬感觉只是打了一个盹的工夫,飞机就降落在克利夫兰霍普金斯国际机场,晕晕沉沉地又上了大巴到了酒店,一觉的工夫,就睡到了天亮,早上起来吃早餐的时候,卡莱西莫笑着对史蒂芬说道:“怎么,昨天很累吗?很少见你在飞机上都睡的那么死。”

“是的,不知道怎么回事,昨天的上场时间也不多呀,怎么就感觉有点累呢。”史蒂芬自已也奇怪这是怎么回事的,按道理说不应该的呀,自已的身体很少会出现这种体力不足的现象呀,体能训练自已一直坚持着呢,不过今天早上醒来倒是精神头极好,感觉现在就是再次让自已去打一场比赛,也没有问题。

“随着赛季的逐渐进行,休赛期积攒的体能就会逐渐耗尽,这个时候看自身的恢复情况了,所有很多球员都是在赛季刚开始的时候表现极其火爆,到了后半段就开始下滑,这也是一般球员跟明星球员之间的分水岭,同时这也是别人怀疑你的一个主要根据,因为他们觉得你不可能做到整个赛季都是这样的表现,至少你的体力就坚持不下去。”卡莱西莫怕史蒂芬误会,还特意解释了一句,不过就算他不解释,以两个人的关系,史蒂芬也不会说什么,而且史蒂芬也认识到了这个问题。

“季后赛之所以是超级巨星的舞台,除了比赛的强度有所提升外,体能也是一大因素,这个阶段已经是大浪淘金的时候了,能够坚持下来的,才是真正的超级球星。”

“那怎么才有避免出现这种问题呢?”史蒂芬非常诚恳地问道,他已经有所感觉了,特别是昨天晚上那场比赛过后,所以除了想学习到那种神奇的恢复方法外,史蒂芬还想问问有没有其它的方法。

“没有什么太好的方法,唯一能做的就是尽量不要在一场比赛中透支太多的体能,这需要你用几场的时间来恢复,同时除了坚持体能训练外,不要做太多额外耗费体能的运动,在这方面,你可以向罗伯特讨教一下,他总是能够在季后赛将自已的状态调整到最佳,应该有自已独特的一套方法。”卡莱西莫指了指正在走过来的罗伯特霍里,比起史蒂芬来,虽然罗伯特霍里昨天晚上只上场了几分钟,但是到现在还能够看出他一脸疲惫的样子,还没有完全恢复出来。

“怎么了?有事吗?史蒂芬。”罗伯特霍里刚坐下来,扯了一片面包放到了嘴里,史蒂芬就坐到了自已的跟前,奇怪地问。

“我想向你讨教一下,怎么样才能够保持自已的体能和状态一直到赛季结束。”史蒂芬非常正经地问罗伯特霍里,不然的话这个家伙完全可能给你一个不着边际的答案。

“哈哈,昨天的比赛让你感觉到了累了吗?”看到史蒂芬点头承认之后,罗伯特霍里才开始对着史蒂芬说道:“这个问题你问一百个人会有一百个不同的答案,我在这里只能结合我自已给你三点意见。”

“第一就是心理决定了你的身体状况,你必须在每一场比赛开始之前,都做好应对一场苦战的准备,不管这个对手是谁,这样你的身体才能调动到最佳状态,同时也不会因为准备不足而觉得疲惫,这也昨天这场比赛这后,你感觉累的主要原因。”

“第二就是不要太看重任何一场比赛,常规赛就象是一场漫长的马拉松大赛,偶尔一次被别人超越并不算什么,能够坚持到最后的才是胜者,你因为一场比赛投入过多或者太计较,都是不值得的,当然了,追求每一场胜利是必须的,但是要掌握一个尺度,做牢记一点,不要因小失大。”

“第三是健康和伤病,生活要节律,饮食要自律,身体上的任何一点不良反应都要重视起来,健康是一名球员走向成功的最大阻碍,没有一个健康的身体,什么都无从谈起,在这里我要向你提一个很重

上一章 目录 +书签 下一页