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“太极拳遵循阴阳之道，引化合发，由听劲感知对方来力大小及方向，顺其势而改其路，将来力引化掉，再借力发力。”
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“太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水。它要求习练之人意、气、形、神逐渐趋于圆融一体。”
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“其动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，**之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。”
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听着张三丰娓娓道来关于太极拳的奥义，宋青书竟然在此时闭上了双眼。这倒不是宋青书听着听着睡着了，而是陷入了一种类似顿悟的状态，似醒非醒，似睡非睡，脑海之中却是出现了一个人，正闭目静立，细看之下，却是有八成像张三丰。
此时众人都没有注意到宋青书的异样，张三丰在认真的讲解，而其他人则是一丝不苟的听着。
“太极本无体，寓于宇宙，其大无外无物可容；太极本无用，运行于物，其深莫测，其理可究。”
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“以体而论，太极之始有内外之辨。以用而论，太极之始能观基本之情。”
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随着张三丰的讲解，宋青书脑海中的人也随之打起了太极拳：起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势。
同时平时自己对于武学的理解，各种上乘，顶尖秘籍中的武学道理，前世的时候了解的各种知识，顿悟的‘柔云剑法’。。。。。一切的一切此时都化作了宋青书继续领悟太极拳的动力。
“观其内而不观其外，究其外而明其内，观其神而不观其形，形无不备而神得现。”
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“神者精，保精则神明，神明则长生。保气则得道，得道则长存，精为血脉之川流，守骨之神灵，精去则骨枯，骨枯则死。”
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时间一点一点过去，一刻钟，两刻钟。。。一个时辰，两个时辰。。。可是没有一个人喊累，叫无聊，大家都沉浸在武学的奥秘之中，一边是倾囊相授的教，一边是求知若渴的学，两下相得益彰。
随着张三丰的讲解，宋青书脑海中的人影一遍又一遍的打着太极拳，而且每打一遍便会将先前错误的地方加以修正，最重要的是，原来人影有八分像张三丰，可是随着打的太极拳越来越多，人影也渐渐的变了样，越来越像宋青书而非张三丰了。
终于，人影完全变成了宋青书，这一刻，本来闭目的宋青书也动了起来，双腿微微分开，双手缓缓抬起，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌。。。。。他竟然是打起了太极拳了。
因为他的动作太大了，终于惊醒了一旁全神贯注的两帮人，看着宋青书居然旁若无人的打起了太极拳，众人皆是一脸惊骇，宋青书这个样子，可是顿悟的前奏啊！虽然众人中有人没有经历过顿悟，可是没有‘吃过猪肉还没有见过猪跑不成’？更何况张三丰也是有过相同经历的。看到宋青书的样子，何尝不知这是怎么回事。
“好了，你们走吧，今天就讲到这里，不要打扰青书，我在这里守着。”张三丰一摆手便开始赶人了。
“师父，还是我守着吧。”宋远桥道。
“是啊，师父，还是我们守着吧。”莫声谷等人都道。
“多嘴。”张三丰喝止了众人道，“你们还不下去多多练习，可千万