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近来铁邑日夜都在武场与方楚对招练打，他这二师弟嘴里总说就算不练也不会输给小远，可这二年来还是扎扎实实的练武，没有半丝偷懒，想必武艺一定又更精进了。话说御昂非为了不让师弟们觉得自己在帮小远试探敌情，因此很久没跟指导铁邑、方楚武艺了，自然也说不准如今他俩功夫到何种程度。
莫约半炷香，哗啦一声，潭面冒出个人头，身手矫捷三两下就泅上岸，湿淋淋的衣袍贴在穠纤合度的身躯上，显露出姣好的男子曲线，素手一挑，把胸前的乌丝给拨至後背，顾盼之间可有说不出的风情。可惜御昂非哪敢乱描，在心里直念眼观鼻、鼻观心、心无杂念、心无杂念，每次只消瞥上一眼，他就要念上千百遍心法，才压的住那妄念，拜之所赐，两年下来他的内功也欲发精纯了。
潭面上冷风徐徐，一身湿衣要吹上片刻，必染个小病大病不可，只见司澄远美目微歛，体内真气以非比寻常之速度在各大小经络来回流窜，同时他头顶上也散出阵阵热气，才一回儿，身上的衣物已经乾了。此是小远在潭底打坐所悟出的独创功夫，取名为『寒极功』，这内功的运行方法，不仅经脉行走路线十分极端且奇险无比，又重视运功时，发、歇、承、转的速度，就如同骑马在钢索上飞驰般，稍一不慎，便可能走火入魔、神形俱毁，但优处是能在短时间内累积深厚内力，且威力可蚀骨化月、破云追风，持续修练，後劲更是惊人。
「来吃点东西吧。」扯开活结，里头是三层木制饭盒，一层饭、两层菜，还有一壶酒，他张罗给小远进食方便後，就起身要回去了。「等等，待我吃完，一块走吧。」司澄远唤住御昂非，又道：「我这修业算终了，日後不依赖寒潭也能持续下去，两日後就是要挑战你二师弟的日子，我也应回竹屋准备准备。」司澄远可没忘他这般拚死拚活的近期目的就是为了胜过铁邑。
「好。」御昂非笑著返回岸边，静静看小远把饭盒吃得乾净。他花了很多心思在煮出凉了也同样好吃的菜色，还要能温润被寒气侵袭的身体，连米饭都用中药汤汁烹煮，当然味道不受影响，反而有股淡淡的叶香，可增进食欲。司澄远这般练法没把身子搞虚，有一半要归功於御昂非的精心调理。
待他吃完後，两人一同回到竹屋，澄远对这近二十二个月不曾踏足的小竹屋还真有点怀念。「小远，要不要洗个澡，舒服一下，我给你烧热水。」话还未说完，御昂非倒是已进了厨房，开始丢柴生火。
「嗯。」嗅嗅自己身上的气味，说不上臭，倒也不怎麽好闻，潭中有不少藻类，现下他身上就尽是那藻类的味道。咦？司澄远在桌上发现了一枝萧，乃是用质地上好的绿玉制成，萧身简洁无多馀缀饰，握在掌中还存温热的暖意，印象中没见过这玩意，是御昂非的吗？
「水温差不多了，小远。」御昂非在屋後喊道。竹屋後院那儿有个棚子，是沐浴的地方，石头砌成的小浴池，虽称不上宽敞华丽，倒也是玲珑舒适，且御昂非还有个灵巧的设计，他将竹筒对半剖开，接成管线由厨房串连到浴池边，这样他从厨房烧了水，直接倒在水盆上，热水就会顺著竹管流进浴池里，免去添热水时给小远的不自在。
「来了。」他好久没洗热水澡了，自然心情不错，放下玉萧就到後院去了。浴池边已经备好毛巾、净身香精等梳洗用具，他褪了衣衫，美美的泡在里面，微热的水温维持的恰到好处，御昂非还混了些可去除酸痛疲劳的青草在里头，让澄远全身筋骨都能彻底放松，这一泡可足足去了半个时辰，司澄远才总算起身，前方木架上早整齐摆著一套