“第一项，负重练习！”
杨帆刚做好下蹲的姿势，他的肩上凭空就出现了一副杠铃。杨帆脚掌用力，腰腹发力，挺直腰杆快速的站了起来，他嘴里还在数数。然后又蹲了下去。
“1、2、3、4、5、6、7……”杨帆额头上的汗滴如雨一般滴下，汗滴滴在身下的草皮上。
一片翠绿的叶片在汗滴落下的瞬间，微微向下，然后汗滴四散溅开，叶片又恢复成原状。然后又一滴汗水滴在它身上，它又下沉……
杨帆额头下，那些叶片被汗滴敲打，发出清脆的声音。
“8！……”杨帆一声大嚎，然后向后扔掉杠铃，飞快的向前跑。刚才在他额头下的叶片恢复了原状，不再上下摇晃着脑袋！
半个小时后，杨帆觉得自己的力气快要用完了，大腿僵硬，小腿发软。浑身是汗的他，发现身上的衣服一点都没有湿，他没有去问为什么。
“三十米冲刺三组，每组六次，组间休息三分钟！”金属音在安排下一项内容。
四十分钟后，杨帆瘫软在草皮上，大口大口的喘气，一张一合的嘴巴，像躺在岸上的鱼！
这时金属声音响起：“训练结束！下面进行按摩放松！”
杨帆一下子轻松了下来。这时一个朦胧的身影出现在杨帆的身前，细长的手指，从头部开始按摩，手指有规律的按在杨帆的穴位上。
虚拟空间响起舒缓的音乐音。杨帆觉得很舒服，疲惫的他，居然在舒缓的音乐下睡着了！
“按摩完成！”金属音将杨帆从沉睡中惊醒。他睁开眼睛，发现他躺在房间的地板上。
回想起刚才在虚拟空间进行的突破练习，杨帆的脸一下子就凄苦起来。他向杨小帆询问道：“你告诉我，按照这套系统训练，我速度的极限是多少。”
杨小帆说道：“三十米的潜力是三秒八。”
杨帆觉得很悲催，如此艰苦的训练，他的潜力只有零点二秒。三秒八，依然在二队最差的成绩。这样的速度，怎么可能完成突破训练？
突破技术分为变向突破、假动作突破、变速突破三大类，杨帆现在连第一项变向突破都没有完成。
速度阻碍了杨帆进一步的训练。速度成为杨帆水平提高的拦路虎！
速度就像一座大山，横亘在杨帆前进的道路上，阻挡他的前行！
杨帆想要前行，要么让这座大山倒塌，要么绕行。
让山倒塌的唯一办法，就是基因药。
没有基因药，杨帆只能绕行！
他只有通过提高自己的技术，用更为精湛的技术，更为成熟的意识，来弥补速度的短板！
杨帆摇摇头，双手撑在地板上，慢慢的坐直。心里想道，自己还真的是废材！
杨小帆说道：“主人，现在最好的解决办法，就是基因药。”
杨帆不耐烦的说道：“我知道！”
五十万，他拿不出来。速度上不去，他的训练就只有不断的重复。重复倒不算什么，主要是，他没有看到突破的希望！
路总是走出来的，办法总是有的。就算自己的速度是个渣，大不了在比赛时减少突破。靠着杨小帆的视野，杨帆认为，自己还是可以在职业比赛中站住脚的。
想到这，杨帆的心情好多了。他慢慢的从地板上站起来，然后习惯性的拍拍屁股。活动了几下，感觉刚才训练完后的僵硬感基本消失了。
心里想到这套系统真他妈的变态，也真他妈的强大。
于是他好奇的问道：“每个俱乐部都有这套系统吗？”
杨小帆明确的回答他：“不是！”
杨帆皱皱眉问道：“为什么？”
“太贵！”