節拍也沒有一絲亂的跡象，依然連貫流暢，如同行雲流水。
一趟步法下來，凌逸和胖子熱得滿頭大汗，可是洪宇弓步回收，收勢，只是從口中吐出一團白氣，臉不紅，氣不喘的，這就是差距。
看著凌逸和胖子一臉驚訝的樣子，洪宇只是微微一笑：“八卦遊環步不僅僅是腳步上的技術，太極拳和八卦掌都是內家功，講究運氣吐納，八卦遊環步是太極的八卦拳術中演變出來的步法，運氣吐納也不例外，所以你們不僅要練身體的柔韌性和協調性，還要學會怎樣運氣，也是內家功夫的入門課。”
“可是爸爸說過，內功是很難練的，除非是遇到很有天賦的人，所以他叫我們先鍛鍊身體，練外體搏擊技術，等身體達到一定強度瞭如果有機會再練內功，洪宇大哥我們練八卦遊環步，要怎樣練運氣呢，也就是怎麼內功入門”凌逸問道。
胖子也表示好奇的在一旁看著洪宇。
洪宇道：“你爸爸說的對，練內功的確很難，我練內功如此多年了，也才入門不遠，不過也不是一定要等身體強度達到一定程度練內功才好，有一些特殊的拳術本身就有養身再造功能，再練的同時就能潛移默化的改變人的身體，比如說太極，當然這八卦遊環步也有這種功效”
第二十章 挑戰書
凌逸和胖子聽得入神，凌逸曾經在父親口中得知內功是一種很厲害很神奇的功法，主要是練內勁，雖然練明勁達到一定程度後也能過度到暗勁的境界，但是一聽洪宇說太極也是內修，而且是內外皆修，凌逸和胖子怎能不心動，眼巴巴的望著洪宇。
洪宇當然明白這兩個凌逸和胖子的想法，慢對著兩個孩子的注視，洪宇只是無奈的搖搖頭，“我也不會真正的太極，現在外面流傳的太極都是表演性質的，真正的太極練法和打法恐怕已經沒幾個人會了”
凌逸和胖子略微顯得失望，雙雙的低下了頭。
洪宇牽強的笑了一笑“還是跟著我做八卦遊環步吧，這步法的效果也不錯的”
“八卦遊環步以太極八卦為基，古時候太極八卦就代表無極空間，八卦遊環步也才採用這原理，環圓空間移動，空間無極，故步法無限，廣者滑步四面八方，窄時見縫能過，步法變化無常，瞬息多變，關鍵就在‘松’”
凌逸和胖子疑惑的望著洪宇“松？怎麼個松法，怎麼才能松呢？”
洪宇解釋說道：“古人練太極拳總是要求要松肩松腰松胯以達到身隨意轉，圓潤自然，所以練八卦遊環步也要松，儘量放鬆自己心理和全身的肌肉，特別是腿部的肌肉，這樣才能達到身隨意轉。”
“我現在就教你們基本步法和心要，記住基本步法是死的，但人是活的，步子也是活的，不要死記步法”
凌逸和胖子紛紛點了點頭。
隨後洪宇便繞起了步子，凌逸和胖子也在一旁跟著繞。
“艮震位身旋，乾坎撤為先，坤兌轉縫進，巽離魚尾潛，單腳乾位鶴獨行，三角犄角龍回頭，坎乾坎艮四位蛇回身，八方太極園意轉”
凌逸和胖子跟著洪宇邊繞步子便邊念著口訣，感覺怪怪的，這口訣難念也難記更不用說理解了，凌逸和胖子實在是念得糾結，八卦遊環步本來就走的怪步子，還要分一部分神來唸口訣，凌逸和胖子的腳步一時間就亂了。
洪宇畢竟有急事，不可能長時間待在這兒教凌逸和胖子八卦遊環步，他把八卦遊環步的要訣的基本步法交給凌逸和胖子後就離去了，凌逸和胖子能練到什麼地步就看他們自己了。
學校的運動會很快就拉開了帷幕，各種各樣的體育競技報名進行得如火如荼，操場上報名的人山人海，偶爾還有幾個不和諧的聲音響起。
穿著各種華麗衣裝的學生在人群中擁擠，每個人都不顧他人拼命的向