太极那样有打坐的要求，而是需要在打拳的时候运转心法，并结合特殊的吞吸吐纳之法让自己的拳法神形相合。
据他所知，太极拳可分作三类，第一类就是世俗流传的太极拳，也称作外太极，那种拳法只有形而没有神，虽然也能起到强身健体的作用，但用来御敌却是力有不逮；第二类就是那些武学世家里流传的内太极。这和普通的内家功夫一样，重神而不重形，虽然强于外太极，而且修炼好了也能敌上三五个同级高手而不败，但却由于没有内外兼修，终究不能达到武学的巅峰；第三类就是自己所修的先天太极，这是一门内外兼修的功法，要求在练习太极拳的时候同时运行相关的内功心法，结合吞吸吐纳，做到形神合一，内外兼顾，这样才能修有所得。
也有一些武学世家在修炼太极的时候分别练习内功和拳法，这样似乎也做到了内外兼修，其实不然，这样做的结果往往是貌合神离，很难做到形神匹配（就相当于要把握用多少功夫来练习内功，用到少功夫来练习拳法才能最大程度的发挥出自己的实力，这个度是很难把握的，做不好就是在做无用功，浪费时间和精力），而且即便有运气好的做到了这一点，却由于没有结合吞吸吐纳，不能很好的把形神糅合在一起，就不能真正的达到形神相合。大家不要小瞧吞吸吐纳之法，这可是相当重要的。举个简单的例子就可以说明问题：
‘喊号子’，这是很多人都知道的事，在那些石匠或者纤夫在用力的搬动或者拉动重物的时候，口里会有节奏喊号子，伴随这这写有节奏的喊声是一种有节奏的呼吸吐纳，通过这样有一定特殊节奏的呼吸吐纳之法，可以很好的节约体力，减缓疲劳。而这还只是呼吸吐纳的一种简单运用。而东方明先前所学的与先天太极相匹配的呼吸之法当然更加的玄妙，可以很好的加快他的修炼速度。
在前世，东方明已经达到了一流武者的境界（相当于这个世界的战帝级别的伴生士），所以就境界而言，他现在还是不缺的，只是由于换了一副身体，从前修炼来的内力什么的全都没了。现在只能重新修炼，好在他发现这个世界的环境比地球更加适合修炼，以前呀花了十五年才达到一流武者的境界，现而今他觉得最多十年，他就可以达到原来的境界，成为一名战帝。要是不出什么意外的话，以一名战帝的实力也就足以保护好自己和东方玥了，只是未来的事谁又说得准呢，有些人或许没有勇攀高峰的野心，但是时势造英雄，在形式所迫之下，有时候也不得不想着那个高远的目标行进，谁知道呢？
就这样，在一片秋叶纷飞的小树林里，东方明抱球探脚的打着他理解的太极，先天太极在形体上没有太多的要求，既没有天下武功，无坚不摧，唯快不破的说法，更没有一力降十会的要求，反而是随着练拳之人自己的理解和感觉来打。所以看东方明练习太极拳完全没有那种“抱来一个瓜，一掌劈开它，一半推给你，一半推给他”的缓慢之感。而是时快时慢，时动时静，动静相合，快慢相随，形无定形，随心遂形。
伴随着他的动作的是他与众不同的呼吸之法，如果是一个常人，他在跑步的过程中，才开始的时候呼吸和走路没什么区别，在刚跑完的时候，往往气喘如牛。可如果按照东方明现在这样的呼吸来完成跑步的过程的话，那在才开始跑步的时候他的呼吸节奏就已经伴随自己跑动的节奏而做了改变，而在结束跑步的时候，他的呼吸节奏也基本上恢复了正常，也就是说他在旁边的过程中通过呼吸节奏的调节使得自己体内不会存在缺氧的时候，如果是在战斗中用上这样的方式的话，是可以很好的减缓疲劳的，这也就变相的增强了一个人的战斗力！所以不说这套呼吸吐纳之法其他的妙用，单就眼下的这一点就可以看出这中方法绝对是价值连城！
也许是因为换了一副身体的原因，也许是换了一个环