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第3部分 (1 / 5)

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琳琳24岁,是一家报社的编辑。琳琳本不胖,身高164cm,体重106斤,只是腹部 有一点稍微隆起的小肚腩。这小肚腩本算不得什么,穿上得体的衣服完全遮得住。但 是,为了让自己的身材更曼妙,琳琳仍决定花重金进行吸脂减肥。当时的琳琳对于吸

脂手术常识一无所知,就盲目地选择了一家美容院做了手术。

吸脂手术后,琳琳的小腹脂肪的确少了许多,就在她为自己手术成果满意时,

轻轻松松做幸福女人

琳琳平坦的腹部竟然变得凹凸不平,成了“丘陵”!经医生检查,琳琳腹部的“丘

陵”就是缘于这次吸脂手术。原来,美容院医师在吸脂时部位不全面,被吸脂的地 方愈合后像疤一样很硬,相较平整的没有吸脂的部位而言,这些“疤”就成了“丘 陵”。琳琳为此后悔不已,花钱本是为了追求美丽,哪知却成了一笔“赔了夫人又 折兵”的买卖。

在生活中,像琳琳这种花钱“自残”的女人并不少见。小脸美女是当今时尚,便 有女人敢于去整容医院削腮、磨颧骨;隆胸之风盛行时,便有女人将硅胶这种软塌

塌、半固体的物质植入身体……每个女人都知道,这种“身体投资”的后果十分可 怕,有可能会导致更严重的身体伤害。

所以,我们要用正确的方法爱惜身体,用心去聆听身体的需求。身体投资很简 单,或许它只需要我们保证肌肤的清洁健康,保证11点前睡觉,或者每天吃一颗便宜 的大###。只要你拥有了正确的身体投资观念,美丽总会如期而至。

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美丽女人会睡“香香觉”(1)

第四节

美丽女人会睡“香香觉”

在人的一生中,至少有三分之一多的时间都是在睡眠中度过,好的睡眠是人体健

康的前提。睡眠可以帮助消除大脑疲劳,一个人如果长期睡眠不足或睡眠质量太差, 大脑的疲劳就难以恢复,大脑机能受影响,聪明人也会变糊涂。很多人患上了神经衰 弱等疾病,大多数都与严重的睡眠不足有关。

相较男人来说,女人是十分细腻又敏感的,也更容易受失眠困扰。科学证实,女 人多愁善感,压力、疲惫、荷尔蒙波动都可能让女人们辗转反侧,入睡慢,睡眠质量 低下,甚至失眠。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所就曾对前来就诊的2421例失眠 患者进行调查,发现女性失眠患者竟然占到总人数 的63%。事业与家庭的多重压力,使女性在日常 生活中承受的精神压力大大增加。而不少年轻白 领由于生活不规律,经常熬夜导致生物钟紊乱,

也容易被失眠困扰。

睡眠与健康工作和生活有着十 分密切的关系。良好睡眠,可调节 生 理 机 能 , 维 持 神 经 系 统 的 平 衡 ; 睡眠不良、不足,第二天就会头昏脑 涨、全身无力,对于皮肤健康也有 很大的影响。所以,女人一定要 关注自己的睡眠质量,做一个

美丽漂亮的健康女性。

人们关注睡眠健康十分必要,但却不能因此而产生“睡眠焦虑”。7小时是黄金

睡眠时间,有些人为此时时不忘参照自身,一旦不达标就会产生亏欠感。这种亏欠感

轻轻松松做幸往福女往人导致“睡眠焦虑”,让女人更容易遭遇真正的失眠。其实,睡多少才够是因人而 异的。爱因斯坦需要睡14个小时,而拿破仑则需4个小时。黄金睡眠7小时只是个平均 值,所以我们应以自己的感觉为准,积极建立属于自己的健康睡眠秩序。

泡吧女,小心患上夜生活综合征

Zara刚毕业不久

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