完成这四个步骤后，就可以开始使用代币奖励制度。和孩子讨论，定下一个开始的日期（例如：星期一早上8点开始）。每一天，观察孩子有没有出现表格中的行为。到了晚上，把孩子赢得的代币交给孩子。一定要在奖励表上做好记录：如果孩子有得到任何代币，在表格中对应的空格画上“×”（参考“表B”）。在表格最后一栏，汇总孩子得到的代币数量。
表B 适当的行为
适当的行为 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 总计
打扫房间 × × × × × 5
和弟妹安静地玩耍 × × × × × 5
按时完成家庭作业 × × × × 8
代币总数（一周）=18
“代币奖励表”是监控孩子表现适当行为的方法。一旦表格设计好，只要替换成空白表格即可（小叮咛：至少给孩子一个星期的时间熟悉代币制度。不要期望孩子在一夕之间改变。）
当孩子的行为改善后，可以把表格上旧的行为问题删掉，增加新的项目。如果家里还有其他孩子，也为他们制作一份表格，用代币制度塑造他们良好的行为。
当孩子能固定出现良好行为时，就可以结束代币制度。这时，要逐渐减少代币的奖励。可以减少代币的数额，或减少发放代币的次数，例如，由一天一次，改为一周发放一次。最后，完全取消代币制度。
代币制度的主要优点在于以正向的方式管教孩子。你不必斥责也不必惩罚孩子的不适当行为──他只是得不到当天的代币。而孩子为了赢得代币，会在次日更努力地表现自己。
【适用6～12岁／青少年】
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13。学习“擒拿”的技巧
父母利用“擒拿”的技巧，可以制伏孩子冲动性的行为。但在过程中绝不能伤到孩子。你要用整个手臂抱住孩子，阻止他攻击性的行为。在过程中，要让孩子的呼吸保持顺畅；之后，你可以以这样的姿势和孩子一同站立一会儿，或带着他一起坐下来。
若使用得当，“擒拿”技巧还可以保护年幼的孩子免于危险的情境。例如，当孩子试图接近一只野狗，或当孩子冲到大街上时。在那种状况下，孩子如果不理会父母的口头警告，后果将不堪设想：孩子可能会被狗咬，或被车撞到。这时，父母借由“擒拿”技术，就能够立刻有效地保护孩子。
对于那些没有那么危急，但具有潜在危险性的状况也一样。例如，父母郑重地要求孩子停止某个举动，像在家里奔跑，但孩子不予理会，继续奔跑。孩子可能一不小心绊到什么，跌下楼梯，或撞到墙壁。因此，口头制止无效后，父母就可以使用“擒拿”技巧，约束孩子的行为，直到孩子同意停止先前的举动为止。一旦父母松手，孩子可能恢复之前的行为。这是孩子试探父母的方式，看你是否会切实执行，所以，要随时准备再约束住他。
在使用“擒拿”技巧时，父母要永远保持冷静和自制，这样才能帮助孩子控制自己的行为。借着保持冷静，可以避免将保护孩子的原意转变为亲子间肢体上的冲突。
【适用2～5岁】
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14。面壁思过法
“面壁思过法”是一种轻微的处罚方式，效果很好。如果使用得当，可以教导孩子自我控制行为。身为成人，我们将自制视为理所当然；但当我们面对孩子时，自制就变得格外重要，而且是一项具有挑战性的工作。利用“面壁思过法”，你可以把孩子马上调离“犯罪现场”，也就是不适当行为发生之处，让他独自待在一个孤立的处所。
房子的角落或某个小房