他立即开始运行内劲，一面疗伤，一面归纳劲流，运行数周天后，始仔细体会，方知虽言五脉，其实劲脉已穿透阴阳十二脉，只不过仍以五脉为主，它脉为辅，运行之际，不自觉将劲流全流向五脉而后从四肢头顶冲出，因此衍化为“五行飞渡术”之前身。
他已服下紫玉仙芝，劲道恢复迅速，尤其阴阳老怪数道电蛇钻入自家体内，已被吸收，功力竟也增进不少，老怪所云乃盗功妖法，为化神赋最奥妙秘功之一，倒是获益匪浅，他日再斗，且吸光对方功力，那才好玩。
内流已引走，不再分蹦乱窜，宋两利始敢开始再练“五行飞渡术！”在他言来即为“龙虾功”，想想自己得往地上发掌始能往上冲，倒亦是武林一绝功。
待相准二十余丈一处落脚枯枝后，宋两利终运足真劲，喝地往下劈打，头部、双手和双脚齐往下，身若Ω型上冲，原是算准枯枝，岂知背脊先冲上来，他待要抬头攀抓，头手劲气稍岔，顿时走偏撞向岩壁，唉呀一声，撞得没头没脸，这且没完，岩壁滑溜，攀之不及，冲势一顿，往下坠，唉唉诧叫，又自裁落水中。
莫看水软可消劲道，然从高处落下，皮肉之痛亦足掉泪，宋两利唉唉爬起，已生惧意，再此摔去，不死亦要掉命半条。然不试又能如何？
他终再次鼓起勇气，相准方位距离，以及换身地点，喝地一吼，一鼓作气往上冲，龙虾仍弹，待到尽处，赶忙撤去功力，双手一攀，终能攀上枯枝，登时欣喜：“成了！一炮成功！”待要庆祝，岂知枯枝只手臂粗，吃力不着，叭地断裂，宋两利惊骇欲抓无壁，唉唉厉叫，又往水潭掉去，枯枝落下，更敲得他头晕脑胀，眼冒金星。
宋两利双手抚头，疼得发誓：“不玩了！再玩下去，当真没命！”打算寻找藤蔓及木桩攀爬为妙，“花一月便一月吧！若跌成白痴，那才划不来！”
正待偷懒之际，绿龟法王已现形，喝道：“稍吃苦头便泄气么？空有招法不用，下次碰上阴阳老怪，看你如何以木桩相抗！”
宋两利诧楞，困窘道：“可是摔得疼啊……弟子觉得已被枯木洗脑，忘掉一切了……”
摸着脑袋，威胁甚深。
绿龟法王道：“多动脑筋，触类旁通，既让身经如风，徐徐吹来，如林叶悠游，何来跌摔，若仍不懂，即以龙虾落水弹跳，那将是何局面？脑袋多想想！”说完闪身不见。
宋两利若有所悟，忖道：“如树叶飘飞大概不易练得，然若龙虾在水中，又能耍出啥名堂？”揣测难摸边际，宋两利当真落潜水中，想着龙虾动作，立即发劲打去，身形登往后弹，此乃正常，然就在劲道失去之际，身形却若风吹浮萍般仍能往后缓缓送去。
宋两利顿悟，大喜道：“对了！练此功先以练柔为主，待抓得巧劲之后，方可大力施展，如此一来自非方才猛冲，撞得满头包！”摸摸脑袋，自嘲活该。
既悟“风中柔、虾中柔”门道，宋两利干脆不再上岸，利用水中浮力练此轻身之术。
他且先发五劲，如龙虾四处悠游弹耍，颇显自得之际，终再次加足劲道，可惜水潭不宽，背脊已撞着石块，疼得他闷叫，暗忖：“总不能一直以龙虾应对，若是背后暗箭射来，岂非避无可躲？”
心念一转，立即改为挺直身形，然如此一来，四肢发劲，头顶亦发劲，几乎飞冲而相抵，效果不大。宋两利喃喃说道：“若能将头顶气流消去便能如意了……他这才开始思考主脉运行之术，心想也许未必定要五脉齐发，若能将脑脉转换他处，大概可行。悟通此点，他先试着只运行四脉，然心法乃是五脉同发，一时转不过气，终仍头顶冒气，试得几次，仍是无效，终放弃。他立即转换将真劲逼往嘴巴，且以两成功力试之，这一逼去，真若小周天运行，引督脉直冲泥丸（脑门）之际，登时转