程宇将卷轴重新上了漆之后，就将它小心烤干，然后将穴位图挂回了原处。
他这时已没有心思再开什么馆给人治病了，一门心思扑在了炼体篇的实践上。
他拿出了手抄本，逐个记下第一层炼体所需冲穴的穴位名称，这时他发现了一个问题，有些穴位于后背，他怎么按？
在人体前面的穴他可以自己按，但后背的穴就没法按了。
想了半天之后，他决定去弄一个简易工具来辅助。
在屋里翻了一会，找到一根钝铁，然后卡在了大屋的门槽上，刚好，这槽大小合适，铁棒卡的位置可以调整，可上也可下。
冲穴没有要求什么高大上的姿势，外按穴位是帮助内意定位而已，关键是以意导气，循脉定穴，以气冲穴。
程宇拿了一张木椅放在门槽边，他坐在木椅上，调整了一下呼吸，去除杂念之后，记得第一个穴是百会穴，他右手食指按了上去，然后在吸气的时候意想有一股气从气海循脉上行，直冲百会穴，冲穴也叫叩穴。
第一次练功又岂会顺利？
气海属任脉，百会为督脉，两者不属一脉，气要绕行，但这不是重点，重点是程宇很难感觉到自己的经脉，也不知道什么是气。
他知道经脉是什么，也知道自己的经脉应该是在什么位置，及如何走向等，但闭上眼之后，脑中只有一片混沌，体内一片虚无，所有的东西完全靠想，气海他知道，但里面有没有气，气是什么样的？有什么感觉？他一概不知，还是全靠意念之想，幻想着有一股虚无飘渺的气从气海穴出发，沿着虚无飘渺的经脉去冲击百会穴。
这过程其实是很乏味的，他都不记得尝试了多少次了，但一直没放弃，几个小时之后，他渐渐有了一些气感，突然之间，在最后一次尝试时，他似乎听到了轻微的“啪”声，象是百会穴之下有什么膜给冲破了一般，身体微微一震，他头顶的百会穴开始微微发热，程宇心中狂喜，这表明第一个穴已经开穴成功，这功法确实是真的，他后面那36次的运功方法也是对的，如果没有连对36次，是开不了穴的。
人每一次呼吸时自然会带入天地灵气，但却无法直接吸收，所以灵气会储存于气海之中，但不久又会散去，想要修炼，就得用这一点微弱的灵气去冲刺穴位，打通关隘，才能开穴吸灵。
第一步的成功是最重要的，从此就有了经验，那玄之又玄的东西终于照进了现实。
程宇不吃不喝，花了十多个小时，接连开了120个穴，这些穴位遍布全身各处不同位置，甚至有脚底的，左右基本对称，分属不同经脉，除了后背上的穴位靠那根钝铁抵住指引之外，其它穴位全是他自己用手按的。
这个时候，他能清晰地感觉到这120个穴是时刻都在轻轻发热，非常明显，他怀疑如果用红外成像技术的话，应该能看到他这120个穴位在漆黑之中闪闪发光。
此时为半夜时分，他已经饿得不行了，赶紧去煮了一大锅的素面条，今天没买菜，只简单的放了点油盐，打了个鸡蛋，又放了些辣椒酱就干了个精光，想起来，他是一整天都没吃过东西了。
炼体分6层，每层分开穴与吸灵两部分。
他休息了一下，就开始了吸灵的部分的修炼。
这时候他选择了在床上盘坐，无论是小说还是影视上，道土与和尚都是盘坐着练功的，他也就有样学样。
闭目冥心，排除杂念之后，他开始缓慢吸气，吸气的同时，意想着这120个发热的穴位同时吸入外面的灵气。
这个世界上，其实灵气无处不在，只是它无法被任何科学的探测手段观察到，它其实就是科学家们推测的暗能量。
程宇不知道这些，他也没有任何感知。