回京之后，程宇跟林欣说道：“妹妹，我最近时间又要出差了，时间可能有点长，你不用担心我的，寒假你一个人在家会无聊的，你约上双双她们一起去玩就好，如果她们方便，让她们搬过来跟你一起住，渡过寒假就好。”
林欣刚旅游回来，玩得足够开心，对哥哥的离去尽管很不舍，但也没多说什么，程宇又给她转了500百万，让她尽量花，别省着，想买什么就买什么。
林欣对哥哥的大方已经免疫了，钱根本就花不完，还猛塞，不过她的心还是甜蜜蜜的。
程宇在网上订购了一些配重块，还有一些小型速充气囊，还有一支潜水手电筒，然后坐高铁去了秦皇岛市。
这里是离燕京最近的海边了。
到了秦皇岛之后，程宇就到海边租了个游艇出海，在几个小时之后，他找到了一个无人小岛，留了游艇主人的电话之后，程宇就上了岛，而游艇则自行返回了秦皇岛。
他在岛上找了个隐蔽的地方，就将包裹及手机等藏好，他则穿了一条泳裤，带上配重块与气囊、手电筒就下了海。
气囊是由微型高压气瓶和快速充气阀等组成，用于帮助他在海中悬浮，不过当他下了海之后才发现有点多余。
因为每个冒尖的海岛就是海底山脉，他沿着海边一直走下去，就等于是沿着山边走下去，什么样的深度都有，根本不用悬浮，而且海中有洋流，悬浮的话反而不知会被冲到哪去了。
程宇一直下到了100米深的位置才停下来，至于多深，其实他也不知道，只是感觉到压力跟水库一样时就停了下来，海底有各种突出的石头，他找了个平坦的地方，抱着配重块让自己稳定在了海底。
接下来就是开始继续炼体。
在这种昏暗的海底中修炼其实是一件很枯燥的事，没有耐心与毅力根本就待不下去，何况还有高压带来的身体不适，但程宇有一颗坚定的心，那就是让自己不断地强大下去，为了强大，什么都可以忍受，没有实力他就不能保护自己，更不能保护好林欣。
一个月后，他感觉到压力似乎减轻了太多，换言之就是灵气输入少了，程宇当然不满足，于是再次往下走，来到了更深的地方，他同样不知道有多深，总之他要感受到极为难受的时候才停止，而这时他实际已到了120米深。
每当他感觉灵气输入少到一定程度，他就会往下走，换言之，他基本上总是保持自己处于高压之下。
二个月后，他到了140米，三个月后，他到了160米，四个月后，他到了180米，五个月后，他到了200米，等假期快结束时，他已在210米的地方修炼了一周，也就是说这时的他已能承受住22个大气压修炼。
从第六层级往后，其实每完成10个大气压的修炼，身体的密度就会增加一倍，身体重量也同样，但实力也同样增加了一倍，最明显的就是力量会增加一倍，负重能力也加了一倍，不过他的奔跑速度只会增加10米，跳高能力也只是比第六层多了2米，他没有测试过，当然是不知道这些。
如果以此来划分层级的话，程宇此时相当于是在180米的深度，也就是19个大气压中完成了第7层的炼体，因为他没有按步就班，也没有经验可循，一直是满负荷压力来修炼，几乎每隔一周就挪一下位置，速度上就比其他人要快，他此时单以炼体实力来说，已经超过了轻城山掌门孙凌岳。
由于孙凌岳的小心谨慎，他目前还只是到了120米水深修炼，第七层没有炼成，已被程宇甩在了身后。
离家太久了，他总得回去一下，否则他干脆连假都不想请了，部队爱咋咋地。
当上岸之后，他就自我测试了一下速度还有跳高，力量方面没得测，但他感觉浑身都充满了力量，