第一章：踩影惊魂
清平镇的夏日，阳光炽热得能把地面烤出油来。镇上新来的支教老师何江，年轻气盛，满脑子新奇想法，一心想给这群山里孩子带来不一样的知识与欢乐。
这天午后，何江带着学生们在操场玩老鹰捉小鸡。欢闹间，他一个箭步冲上前，不小心踩到了小虎的影子。小虎当即“哇”地一声哭了出来，小脸瞬间煞白，眼泪、鼻涕糊了一脸。何江赶忙蹲下身子，轻拍小虎肩膀，温声问道：“小虎，怎么啦？老师不小心碰到你了吗？”小虎抽抽搭搭，带着哭腔喊：“何老师，您踩俺影子啦！俺奶说，影子被踩，魂会受伤，说不定还会丢了影子，人就没了呀！”何江心头一惊，这才留意到周围孩子们投来的惊恐目光，还有几个胆小的，下意识往后退了几步。
这时，一直站在操场边、默默看着孩子们玩耍的张大爷，迈着蹒跚步伐匆匆走来，神色凝重。“何老师啊，咱这有规矩，影子可踩不得。这老一辈传下的，影子连着魂，伤了影子，往后的日子怕是要倒霉哟。”何江虽受过高等教育，心里对这些迷信说法不以为然，但瞧着孩子们害怕的模样，又不好当场反驳，只得连连点头：“张大爷，我知道了，以后一定注意。”
可事情并未就此平息。当天晚上，何江批改作业到深夜，起身准备回宿舍时，窗外突然闪过一道黑影，快得让人来不及看清。他心下一惊，以为是自己眼花，揉了揉眼睛再看，却只剩一片死寂的黑暗。刚打开宿舍门，一阵阴风吹过，走廊尽头的灯泡忽闪几下，灭了。何江硬着头皮往前走，只觉鞋底黏腻，低头一看，竟瞧见一串湿漉漉、黑乎乎的脚印，像是有人从外面走进来，可这脚印到他房门前，戛然而止。还没等他反应过来，屋内传来“哐当”一声，像是书本掉落的声响。何江冲进屋，借着月光，发现原本整齐摆在桌上的作业本，此刻散落一地，而他白天不小心踩了小虎影子的那只脚，像是被一股无形力量拉扯，猛地抽筋，疼得他倒吸一口凉气。何江心底涌起一丝恐惧，这看似荒诞的“踩影”禁忌，难道真有古怪？
第二章：碗筷风波
周末，何江想去镇上尝尝地道小吃，便走进了老饭馆“福顺居”。馆子里人声嘈杂，食客们或高谈阔论，或闷头大快朵颐。何江刚坐下，点了碗招牌面，饿得前胸贴后背的他，随手拿起一只筷子就想去捞浮在汤面上的葱花，筷子还没伸进碗里，旁边桌一位头发花白、面容沧桑的赵伯，像是被蝎子蜇了一般，猛地起身，几步跨到何江桌前，神色紧张地一把抓住他手腕：“后生，使不得！咱这儿可不能用一只筷子吃饭，更不能把筷子插在碗里，这是要惹大祸的。”
何江一脸茫然，还没来得及开口，赵伯已自顾自地絮叨起来：“你这年轻人，不懂咱镇上的规矩。过去只有给亡者供奉祭品时，才单放一只筷子、把筷子直插碗中，活人这般行事，那是在给自己招晦气，是对神灵和祖先的大不敬。”何江赶忙放下筷子，解释道：“赵伯，我初来乍到，不懂这些，实在不好意思。”赵伯这才松开手，神色稍缓，可嘴里还是念念有词：“以后可得记住喽，这规矩破不得。”
何江吃完面，起身结账时，无意间瞥见饭馆角落，一个戴着斗笠、身形佝偻的神秘人。这人自他进门起，就一直闷头坐在那儿，面前一碗面，动也没动几口，却时不时抬眼，目光阴冷地盯着何江。何江心里犯嘀咕，却也没多想，付完钱便走出饭馆。没承想，刚拐进一条小巷，那神秘人竟如鬼魅般跟了上来，脚步悄无声息。何江察觉异样，加快脚步，身后的脚步声也随之急促。突然，神秘人在身后喊了一声：“外来的，有些规矩别不当回事，否则，厄运缠身。”何江顿住脚步，回头望去，只见那神秘人身影一闪，消失在拐角处。
当晚，何江回到宿舍，躺在床上翻来覆去睡不着。迷迷