“老系，我申请修改计划”
“请开始你的扯皮演讲”
“读书是人类进步的阶梯，但！这个世界实力为尊，不提升自身实力，和刀板上的鱼肉有何区别？”
“所以宿主是打算继续练习刀术？”
“有圣人言劳逸结合方能前途无量……”
“狗说的”
“我不管，我现在要休息，耶稣来了也拦不住！”
系统沉默良久后说道
“叮～已更改成功”
美滋滋！
魏凡冲进厕所洗漱一番后躺在床上
“宿主今天的洗澡时间比平常慢了2分钟，你不会在？”
“今天训练压力太大了，搞的我手抖，那肥皂老是滑掉地上……”
“本系统暂且相信宿主一回”
扯皮无果后
躺在床上的魏凡拿出手机打开农药玩了起来
随着失败的字样出现，魏凡的怒气终于到达了顶峰
“你的，小学生都比你玩的好，回家吃去吧，！”
“再开一把，老子就不信……”
失败……
最后一局！
失败……
“去的游戏！”
删掉农药，魏凡刷会儿短视频后便进入了梦乡
次日4点49分59秒……
“轻轻敲醒沉睡的心灵
慢慢张开你的眼睛
看看忙碌的世界
是否依然孤独的转个不停
春风不解风情
吹动少年的心……”
嗯……
魏凡揉着惺忪的睡眼，然后缓缓爬下床
“老系，换一家早餐摊！”
“已更换晨跑路线……”
魏凡看了眼路线图，洗漱一番后便出了门
今天尝的是油条配胡辣汤，吃饱喝足，魏凡跑到铁匠铺前查看
大叔今天在打扫卫生，魏凡确认好自己的负重的进度后便离开了
将早餐放在保温盒内，魏凡来到楼顶锻炼起自身力量
“老系，力量训练的魂力威压改为当前身体极限的50，随后增长到100后再降低”
“叮～已按照宿主要求更改数值，请宿主开始训练”
见状，魏凡以标准俯卧撑的姿势准备好，随后恐怖的魂力威压便凭空作用在魏凡身上
初始，魂力威压设定在 50，魏凡双手撑地，开始有节奏地做起俯卧撑
每一次下压，他都能感受到那股压力试图将他的身体压垮，但他咬着牙，肌肉紧绷，顽强地对抗着
做完一组后，他又迅速转换为下蹲动作，双腿微微颤抖，却依然保持着稳定的频率
随着时间的推移，魂力威压逐渐提升到了 70，魏凡的动作明显变得迟缓，呼吸也愈发急促，但他没有丝毫停下的意思，心中只有一个信念——坚持！
当魂力威压达到 100时，魏凡全身的骨骼都在咯咯作响，仿佛随时都会断裂
然而，他的每一个动作都充满了决绝，哪怕速度变得极慢，也依然在继续
终于，魂力威压又缓缓切换回 50，魏凡如获新生，动作瞬间变得轻快起来，但他没有丝毫放松，依旧保持着高强度的训练节奏，充分利用这相对轻松的时刻，进一步强化自己的力量
汗水早已湿透了他的衣衫，但他的眼神中却透着无比的坚毅
：()快穿异界，这个少女很犯规！