“全体都有！双手抱头！深蹲一千个！！”
众人听到这个数字，心里皆是一沉，一千个深蹲，要是放在平常，他们眼睛都不带眨的。
甚至还会觉得只做一千个，你在侮辱他。
但此刻，他们真气被封禁，刚刚又经历了极限负重长跑，身体早已疲惫不堪。
再加上冰冷的海水不断侵袭着身体，双腿就像灌了铅一样沉重。
“这不是要人命嘛！”
李壮壮忍不住大声抱怨，肉嘟嘟的脸上满是痛苦和无奈，眉头紧皱成了一团。
“雪儿，放心，等会儿我扶着你做。”
江潮看着身边的欧阳雪儿，眼神中满是关切。
欧阳雪儿此刻脸色略显苍白，出声拒绝道：
“不用，我还没那么脆弱。”
“啧啧啧，死舔狗又被拒喽~”
苏淮在一旁阴阳怪气道。
“你”
“颜妍，怎么样？你还撑得住吗？”
“嗯~我没事，你呢？”
“放心吧，我没问题。
白毅看着王颜妍，给了她一个鼓励的微笑。
王颜妍点了点头，同样报以微笑。
“哦~对了，忘记说了。”
就在这时，武钢再次跳下车来，笑眯眯的走大白毅、独孤傲和李壮壮三人身前说道：
“从今以后，所有的训练项目，你们两个都必须你们两个都必须带着李壮壮完成，而且标准只能提高，不能降低！要是李壮壮达不到要求，你们两个就陪着他一直练，直到他合格为止！”
“还有，今后你们三人所有的过程考核成绩将捆绑在一起，一荣俱荣，一损俱损！”
此话一出，所有人都齐齐的看向武钢，好似都对武钢的决定感到无比的震惊。
“我滴妈~两个王者带一个小学生？！神也带不动啊好不好！”
“哈哈哈，独孤傲那个妖孽也有今天！”
“过程考核成绩在最终考核成绩里可是占百分之四十呢，白毅和独孤傲两人不会被这个李壮壮拖垮吧？”
“我看悬~毕竟李壮壮这基础太差了。”
“这会不会影响到我们啊，毕竟我们是一个团队”
大家都议论纷纷，有同情白毅和独孤傲的，有幸灾乐祸看笑话的，也有担心整个团队成绩受影响的。
这些话传到李壮壮的耳朵，都化作一把把尖刀刺入他那仅剩的尊严中~
他死死的握着拳头，手臂因为用力而微微颤抖，牙齿咬得咯咯作响，眼睛里满是愤怒和不甘，但随即他又缓缓松开了拳头，看着面前的武钢道：
“教官，我觉得这样对白毅和独孤傲不公平，他们”
“闭嘴！”
李壮壮话还未说完，就被武钢粗暴的打断道：
“我让你说话了吗？！”
“我”
“还是那句话！弱者，适应遵守规则。你给我记住，你没资格在我面前说公平，我说什么，你就做什么，因为我比你强！都明白了吗？！！”
“明白！”
“我听不见！”
“明白！！！”
“很好~深蹲一千个，开始！”
与此同时，云省昆市第一人民医院内~
梁栋手里拿着一块温热的毛巾，轻柔地给病床上犹如植物人的张伟擦拭身体。
刑泽嘴里叼着一根吸管，坐在病床的另一边，看着梁栋给张伟擦拭身体。
窗子前，黄齐天双手杵着拐杖，看着窗外的风景~
苍白的月光洒落在他略显沧桑的脸上，让他脸上的皱纹显得更深了。
三人就这样在