董昭每天都在練，練氣，練拳，練腿，練刀。
他熟練了很多，甚至會運氣至腿上了，踏樁子的時候比之前快了一倍不止，他欣喜不已，後來他想來波漂亮的，從四尺高的樁子上一躍而起，想跳到圍牆上，結果跌了個狗吃屎。
伊寧走到後院，手裡拿了根小樹枝，看見董昭爬起來繼續踩樁子。
伊寧喊道：“巽到坤。”
董昭馬上跳到中間，腳一挪，到了巽宮，一口氣踏完那十三根樁子又返回中間，跳到了坤宮的樁子上，也是一遍踩完。
“震到乾！”
董昭照做，絲毫不差。
“坎離兌！”
董昭毫不猶豫踏出，他對這樁子已經無比熟悉，亦是一步不差。
“艮巽乾坤！”
董昭按順序踏，根本難不倒他。
“下來吧。”伊寧道。
董昭從樁子上躍下，跑到她面前道：“師姐，有何吩咐。”
伊寧蹲下，在地上用一根樹枝寫下拳，掌，爪，指四個字。問道：“先學哪個？”
董昭也跟著蹲下，問道：“沈家武學這些都有？”
伊寧道：“無所不精。”
董昭想了想，指了指“掌”
伊寧在“掌”字下邊畫了五個斜箭頭，分別寫著：開山掌，朝宗掌，五方亟雷掌，刀鋒掌，閻羅掌，噬心掌。
董昭道：“還有這麼多種？你到底會多少啊？”
伊寧拿起樹枝，在拳，掌，爪，指四個字外畫了個圈，把四個字圈起來，然後畫個大箭頭，在箭頭那一側寫上三個字：森羅手。
董昭看著三個字，想起了黃師兄的話：當世，論手上功夫，首推沈家森羅手，號稱拳掌爪指，無所不精；擒拿點穴，無所不能。
董昭想了想，手指點向了“拳”那個字，伊寧側過頭看了他一眼，拿起樹枝，又在拳下邊畫了根長長的箭頭，延伸到董昭腳下，在下邊寫上：崩山拳，裂空拳，歸靈拳，虎炮拳，九相生花拳，厲拳，金鞭拳，一葉寸拳。
董昭開始撓頭，這拳這麼多種嗎？他要學多久？
伊寧起身，見他難以抉擇，便丟下樹枝，說道：“學開山掌。”
董昭道：“可我想學拳……”
伊寧道：“先後罷了。”
說罷她腳一掃，地上的字跡瞬間如同被刮掉了一般，不剩一橫一撇。
然後她開始提氣，衣衫無風而動，腳下的灰塵開始向四周飛散，董昭有樣學樣跟著做，眼睛緊緊盯著她的後背，生怕錯過一個動作。
伊寧打出一套掌法，共八式，非常簡單，董昭也覺得簡單。
伊寧道：“六十四變。”
董昭道：“不是練一百遍嗎？”
伊寧道：“一式八變！”
董昭道：“怎麼又只要練十八遍了？”
伊寧瞪了他一眼，抬手給了他一個爆慄，叱聲道：“你蠢啊！”
董昭不明所以，抱著腦袋，一臉茫然，伊寧抬腳就離開了，留下他一個人風中發愣。
他練到晚上，後來見到小蘭，心中不解，便把這事告訴了小蘭，小蘭聽著聽著就笑彎了腰，說道：“還是你自己悟吧，哈哈哈哈。”然後她扭著柳腰就離去了。
後來徐治也知道了，笑道：“真是個憨憨……”
翌日，小王爺朱楓登門，說是來道歉，然後提著一些禮物進來，伊寧徐治好好款待了他一番，禮物太多太貴重，伊寧只挑了一支玉簪，其他無論如何也不收了。小王爺不幹，徐治好說歹說他才提著剩下的禮物回去。
下午時分，董昭路過前院，看見伊寧坐在亭子裡的琴臺上，奮筆疾書，他好奇的走過去看了一眼，伊寧左手