俞岱岩唯唯答應，已明白師父要自己忍辱負重，以接傳本派絕技為第一要義。
張三丰緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，手掌與臉面對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：「這是太極拳的起手式。」跟著一招一式地演了下去，口中叫著招式的名稱：攬雀尾、單鞭、提手七勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、進步搬攔錘、如封似閉、十字手、抱虎歸山……
張無忌目不轉睛地凝神觀看，初時還道太師父故意將姿式演得特別緩慢，使俞岱岩可以看得清楚，但看到第七招「手揮琵琶」之時，只見他左掌陽、右掌陰，目光凝視左手手臂，雙掌慢慢合攏，竟是凝重如山，卻又輕靈似羽。張無忌突然之間領悟：「這是以慢打快、以靜制動的上乘武學，想不到世間竟會有如此高明的功夫。」他武功本就極高，一經領會，越看越入神，但見張三丰雙手圓轉，每一招都含著太極式的陰陽變化，精微奧妙，實開闢了武學中從所未有的新天地。
約莫一頓飯時分，張三丰使到上步高探馬，上步攬雀尾，單鞭而合太極，神定氣閒地站在當地，雖在重傷之後，一套拳法練完，精神反見健旺。他雙手抱了個太極式的圓圈，說道：「這套拳術的訣竅是『虛靈頂勁、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩墜肘』十六個字，純以意行，最忌用力。形神合一，是這路拳法的要旨。」再行細細解釋。
俞傷岩一言不發地傾聽，心知時勢緊迫，無暇發問，雖中間不明白之處極多，但只有硬生生地記住，倘若師父有甚不測，這些口訣招式總是由自己傳了下去，日後再由聰明才智之士去推究其中精奧。張無忌所領略的可就多了，張三丰的每一句口訣、每一記招式，都令他有初聞大道、喜不自勝之感。
張三丰見俞岱岩臉有迷惘之色，問道：「你懂了幾成？」俞岱岩道：「弟子愚魯，只懂得三四成，但招式和口訣都記住了。」張三丰道：「那也難為你了。若蓮舟在此，當能懂得五成。唉，你五師弟悟性最高，相信倉促之間，他能懂得六七成。可惜他不幸早亡，我若有三年功夫，好好點撥於他，當可傳我這門絕技。」張無忌聽他提到自己父親，心中不禁酸痛。
張三丰道：「這拳勁首要在似松非松，將展未展，勁斷意不斷……」正要往下解說，只聽得前面三清殿七遠遠傳來一個蒼老悠長的聲音：「張三丰老道既縮頭不出，咱們把他徒子徒孫先行宰了。」另一個粗豪的聲音道：「好啊！先一把火燒了這道觀再說。」又有一個尖銳的聲音道：「燒死老道，那是便宜了他。咱們擒住了他，綁到各處門派中遊行示眾，讓大家瞧瞧這武學泰斗老而不死的模樣。」
後山小院和前殿相距二里有餘，但這幾個人的語聲都清楚傳至，足見敵人有意炫示功力，而功力確亦不凡。
俞傷岩聽到這等侮辱師尊的言語，心下大怒，眼中如要噴出火來。張三丰道：「岱岩，我叮囑過你的言語，怎麼轉眼便即忘了？不能忍辱，豈能負重？」俞岱岩道：「是，謹奉師父教誨。」張三丰道：「你全身殘廢，敵人不會對你提防，千萬戒急戒躁。倘若我苦心創製的絕藝不能傳之後世，那你便是我武當派的罪人了。」俞岱岩只聽得全身出了一陣冷汗，知道師父此言的用意，不論敵人對他師徒如何凌辱欺侮，總之是要苟免求生，忍辱傳藝。
張三丰從身邊摸出一對鐵鑄的小小羅漢，交給俞岱岩道：「這空相說道少林派已經殞滅，也不知是真是假，此人是少林派高手，連他也投降敵人，前來暗算於我，那麼少林派必遭大難無疑。這對鐵羅漢是百年前郭襄郭女俠贈送於我的。你日後送還給少林傳人。就盼從這對鐵羅漢身上，留傳少林派的一項絕藝！」說著大袖一揮，走出門去。
俞仿岩道：「抬我跟著師父。」明月和張