瑜伽，这些活动对身体健康都很有好处的。况且，我们今年的体育课还有短跑、长跑、跳高、跳远，男生引体向上、男生标枪、女生铁饼、女生仰卧起坐等六项考核项目，我们都要认真的练习，确保体育课达标，否则大家也无法正常获取到毕业证书的。
说到这里，任老师看同学们大多数面有难色。任老师说：“请大家放心，只要大家按照我说的去做，我保准让大家过关。”同学们听任老师这么一说，才长出了一口气。李小刚带头喊：“谢谢任老师。”
任老师说：“闲话咱们就不多说了。今天咱们安排了四项体育活动，女生到东部先练习仰卧起坐，男生到北部地区先做引体向上。男生每人做完20个引体向上，女生每人做二十个仰卧起坐后，男生去打篮球，女生去打排球，大家说好不好。”同学们说：老师说：“好吧，现在就分头行动。男生由体位沈哲暂时带过去，我先在女生这边指导一下女生仰卧起坐。”沈哲喊：“是，全体男生，向右转走。”
&男生被带到两付单杠前，大家开始引体向上训练。要说这引体向上啊，看起来容易，做起来还真不容易呢。大家都说：“沈哲你先给大家做个示范吧。”沈哲说：到单杠前给大家做示范。
离乱青春之青春的思量40
就像小树一样，成长是一个漫长的过程。岁月不是代表成长，只有经历过才是财富。大学期间，无论是文化积累，还是体能积累，美术、音乐审美的积累，亦或是社会经验都是一个漫长的过程。在这个过程中总有那么一些人，给你支持或是帮助，也有那么一些人好像是恶意的阻碍你成长。也总有那么几人是你的师友，是你学习模仿的榜样。上课的日子就好比是小树慢慢成长的日子，每天学习的知识就好比是阳光、水分和空气，促使着小树慢慢的长大。在这个过程中，没有捷径可走，只有经过慢慢的积累，才能变得丰满成熟。
公元2043年9月30日星期三的下午第二节课是我们4301班的音乐课，音乐课在广播新闻学院的一楼阶梯教室上。考勤在考脸机上考了，上课变得简单多了。上课铃声响后，中年女音乐老师喊：“上课。”霍彩霞班长喊：“起立。”同学们跨地一声站起来，齐声喊：“老师好。”音乐老师说：“同学们好。”霍彩霞班长喊：“坐下。”
音乐老师说：“我叫刘雅婷，这个学期我将任你们班的音乐课。我希望通过我们师生的共同努力，完成这一个学期的授课任务，使同学们的音乐素养得到一定程度的提高。”
顿了顿，刘老师接着说：“经过黑色的高中学习，大家终于如愿以偿，进入了一所你或是梦寐以求的高校，也可能是进入了你认为的一所不太理想的学校，这都不重要。重要的是，从现在开始，你们又认识了一群朝夕相处的新同学，新老师，新朋友。这些人或多或少的直接或是间接的影响着你的人生轨迹。比如我，就是你们人生路上的一个不可绕过的朋友。为什么这样说呢。因为我是你们的音乐老师，我将向你们传授我所懂得的乐理知识，乐器知识，还要教会你们如何唱歌。”
刘老师说到这里，把无意中跑到前面的秀发，用手指往后荡了荡，露出一张白皙秀美的脸，用唇红齿白毫不过分。刘老师说：“大家从小到大，都学过一些乐理知识，也都能唱几首简单的流行歌曲，但是谁能告诉我，什么是音乐呢。”
很显然，刘老师没想让同学们来回答，她自问自答说：“所谓音乐，就是和谐悦耳的声音，听起来让人感觉舒服的声音。与音乐相对的是什么呢，那就是噪声。作为音乐，从分类的角度不同，可以分成好多类。比如按照时间分，音乐可以分成古代音韵，近代音乐，当代音乐。按照地域分，可分为民乐和西洋乐。按照演奏器材不同，可分成钢琴曲、电声乐、管弦乐等好多种。所以