arkour的时候，你要非常的专注。学Parkour会让人明白，怎么克服自己的恐惧（Fear），和加强克服困难的能力。人是不断提升自己和突破障碍的。”雪儿像个专业教练一样叙述理论，听的奕恒和新晨眉头直皱。
“说重点！”奕恒实在不想听这么理论的东西了，挠挠嘴角说道：“我们不是穿越来的，知道跑酷是什么。我们也看过《暴力街区》和《企业战士》。”
雪儿有点不好意思，她看吢和婧听的都听认真的，所以才讲这么多的。
“好吧，说重点，身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的。刚刚看到你们走在栏杆上的时候平衡感和协调性应该是有训练过的吧，所以我们可以省去很大一部分的时间练习协调。”
“你别看我们，我们脚踏实地！”奕恒看雪儿一直对着他和新晨说，明明刚刚走栏杆的是吢和婧好不好。
“其次是力量，力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量”雪儿别说边用手指着身上的各个部位，不过奕恒怎么看她也不像个有力量的主儿，身材和同龄女孩都差不多，也没有明显的肌肉。
“用魔线缠绕手腕脚腕可以轻松解决力量的问题。”雪儿看到了婧身上的线，力量的训练她并不担心。
“弹跳不是最主要的，但是对跑酷很有帮助。”说完雪儿蹦达了两下。
“说到最主要的了，勇气！每个人都有恐惧心理，如果不能客服它，我们就不能释放动作，很容易受伤。”
“她胆子最小了…”奕恒朝着婧一脸坏笑。
“啊喂！”婧气不过…
“好了，你嘴里就说不出点中听的。”新晨给了奕恒一肘子，站着说话不腰疼，还是新晨温柔。
“说说训练的动作要求吧，韧带很重要，尤其针对劈腿啊，腰部的拱桥。”
雪儿说完，婧右腿往后一撤，身子很自然的就沉了下去，双腿变成一字。
“是这样么？”婧毫不费力的就完成了这个动作。
“对，就是这样！”雪儿对婧的身体素质一点都不怀疑。
“说了这么多，你给我们演示来看看呗。”奕恒早就按捺不住想看看雪儿的功力到底有多深。
“当然可以。”雪儿说完，撒丫子就往桥那边跑去，越跑越快，前方一个小花坛丝毫拦不住她，她顺势在花坛边一踩，一个空翻越了过去，没有动到一花一草，一个漂亮的落地后脚步丝毫不停，这已经引起了很多路人的视线，大家都惊讶的看向这边，可是还没注意到雪儿更多的动作，因为她的表现实在是快的有点惊人了。
转眼已经到达桥下面，旁边一个训练的人还在卖力的往上趴着，底下观看的人早就已经不关心他的死活，因为雪儿助跑后单脚蹬墙，双手抓墙后引体向上，三下五除二的就爬到了桥上。
尖叫声和掌声掩盖了音乐，所有人都停下了动作开着这个已经爬到桥上的少女，连那些堪称专业跑酷团队的选手都有点汗颜了。
雪儿站在桥上对着奕恒和新晨的方向招手，于是所有人都看向正在和大家一起卖力鼓掌的新晨他们，两人有点不好意思的躲过大家的视线走到桥下，向上仰望雪儿。
“厉害，我服了！”奕恒朝着雪儿竖起拇指。
“还好啦，我要下去了。”雪儿说完，纵身一跃在众人的视线里从五米高的桥上跳了下来，一个侧滚翻卸掉了跳跃时的力量，起身拍拍自己身上的灰尘。
新晨也走上来帮他拍去尘土，他注意到雪儿的手腕脚腕上干干净净的，没有使用魔线就完成了这一系列的动作。
“真的很厉害，