快乐会被放大，在困境中，要是有人伸一只手，也会觉得是人性的光辉；快乐的时候痛苦也会被放大，养尊处优惯了，哪怕是轻声的喝斥也难以接受。这就是在不同的心境下对事物的接受与排斥度会变化。困境中别人的帮助是最望穿秋水的，虽然是小帮助，但也是最让自己接受的，所以影响自己的情绪就会变大，而快乐中，痛苦是被极力否定的与排斥的，所以，在别人分享快乐的时候，最好不要哪壶不开提哪壶。失败中的鼓励会比成功中的鼓励来得实在，而快乐中的讽剌也会比痛苦中的讽剌更有杀伤力，所以雪中送炭永远比锦上添花来得实在。而我们不怕锦上添花，最怕泼人冷水。
有一次我们去培训，老师问我们，为什么美女旁边都是丑男？大家回答不出来。老师说：因为丑男都很烦。知道自己丑，所以要付出更多的东西，总是不知疲倦。第一天：“小姐，我们一起吃个饭吧？”“对不起我没有空！”第二天：“小姐，我们一起吃个饭吧？”“对不起，我没有空！”第三天：“小姐，一起吃个饭吧？”“对不起我没有空！”……。第n天！（总有一天抓到心情好的时候）！小姐，一起吃个饭吧？“嗯？！那好吧！”美女是怎样泡到手的！这就是经典案例（当然对这个问题，我还有更好的解释！）。心情好的时候，会发现连天空都是明媚的，就算是不可接受的东东也变成可以接受了。而假设工作有了过分要求了，最好不要在老总郁闷的时候提――战机没有捕捉好！所以我们可以看出，情绪！！真的是一个奇妙的东东。所以有的人翻手为云，覆手为雨。并不是别人比你强了多少，更会利用资源而已。情绪是也是一种资源，能利用情绪者，能利用人心。
而情绪的长时间持续我们就把它叫做情感，情绪只是一时的感觉，情感却具有社会性，具有延续性，比如一见钟情，这就是情绪了，那只是一瞬间的感觉，但日久生情就不一样了，它就是情感了。可以这样说，某种情绪的长时间延续，就是情感了。他们的关系亲密的一塌糊涂。
情感为什么会持续？这让我想到了有关对记忆的描述，据科学家研究，记忆强烈的刺激让我们大脑产生一种什么什么钙的物质，这种物质能够将我们想要记住的情景以生物电或者什么的形式记录下来。而这种物质很难消失，所以我们能够反复使用相关记忆，于是我想情感会不会也是相同的原理，当对一件事物产生强烈的情绪的时候（一见钟情），大脑同样会分泌出相关的物质，记录这种情绪的状态，于是当我们调用这种情感的时候（再见情人），这种物质以数据的形式将我们调节到记录情绪的状态。
我们爱一个人，当我们见到这个人时，心跳加快，体温上升，手足无措。当她不在的时候，我们思念她时，也会心跳加快，当然因为缺少了感官的刺激，所以它以弱化的版本出现。而且随着时间的推移，这种记录会越来越模糊，所以有时需要人为的自我强化，我时常看情感方面的节目的，里面有很多的两夫妻分隔异地，然后要不男的有家不归，或者女的红杏出墙，这种事情太多了，就是因为感情因为时间而弱化，新的感情覆盖旧的感情的缘故。所以异地恋情大多以消极告终，就是这个原因。不是有一句话，时间可以淡化一切。从理论上，这句话是对的，不管是记忆，还是感觉，还是认知……都逃不掉时间的消磨。所以才需要自我强化，怎么强化？实际上，很简单，跟复习功课一样，如果你怕你的感情变质，那么就要将体温上升最严重，心跳得最快的场景多从记忆中拿来，多翻翻，多调用调用，以让沉迷感情的感觉持续更长的时间。
我们这里说的是爱，我们再来说说恨，恨是最伤心神的一个情感了，至于怎么个伤法，我就不多说了，我就不信有人没有恨过一样东西。我要说的是怎么避免‘恨’的这个情感，根据我以上说的，时间可以淡化一切，所以