終於，他修理完畢，小姑娘立即接過手機，卻只是連發了幾條簡訊。
手機修理店老闆叼著煙望天。
現在的年輕人，越來越讓人看不懂了。
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當天晚上，萬惜再次跟寧恆發著簡訊。
萬惜：【祖宗，你考得怎麼樣？】
寧恆：【正常發揮。】
萬惜知道，寧恆這種學霸的正常發揮，就是可怕的大魔王級別，頓時放下心來。
寧恆：【你昨晚的問題還沒回答。】
昨晚什麼問題？萬惜翻了好一陣之前的聊天記錄，思路這才接上。
寧恆是問她，是不是想給秦師兄買禮物。
萬惜：【是秦師兄，你怎麼知道的？不過沒事了，我們決定送他蛋糕。】
寧恆；【他哪天生日呢？】
萬惜：【就是這個周日，怎麼了？】
寧恆沒有再說話。
不過萬惜也習慣了寧恆經常性斷線，並沒在意。
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接下來的整個星期，教練終於開始准許萬惜練習射箭。
正規比賽中，運動員與靶面距離為70米，但對於新手而言，得先從5米開始練習。根據練習效果，不斷再進行距離的增加。
萬惜每天到達射箭館，根據教練的命令，進行著針對自己優弱勢的各種專項訓練。隨後戴上護指，護臂，護胸，將箭壺通過調節帶扣在腰上。
然後，開始跟著教練的話進行撒放訓練。
宋教練臉色嚴肅，聲音洪亮：「姿勢一定要準確，首先是站位，重心必須要均勻落在雙腳上。」
萬惜站在起射線上，雙|腿分開站立，與肩同寬，左手持弓，肩部面對靶位，身體微往前傾。
「第二步是搭箭，要注意箭的主羽方向，需要在弓把的外側，因為朝向弓把方向箭羽刮弓把，會影響箭的飛行方向。注意虎口垂直，要放鬆腕關節，手腕前端受力，不要使勁握弓。」
萬惜將箭搭在箭台上，將單色主羽毛對向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
「第三步是勾弦，要注意用食指、中指和無名指這三指的第一指關節勾弦，第二指關節用力，第三指關節則進行放鬆。加力時，要注意後背肌用力，手腕不需要用力。」
萬惜右手用食指,中指及無名指三指進行扣弦，食指置於箭尾上方,中指及無名指置於箭尾下方。
「第四步是舉弓，要注意此時右肘必須要略高於肩，推弓手和勾弦手形成對稱力。」
萬惜身體保持正直狀態，頭轉向靶面，右手勾弦，將弓拉起，左臂將弓撐起，以肩關節為軸，將弓推向靶面。
「第五步是推弓，要注意推弓手的力量不能改變。如果推弓力點偏高，箭低。如果推弓力點偏低，箭高。如果力點偏左，會產生右箭。如果力點偏右，箭會偏左。」
萬惜用持弓手的虎口稍下位置，把弓撐開。
第14章
「第六步是開弓，注意利用後背肌的力量帶動後肘，後手自上而下向後將弓弦拉到靠點。」
萬惜以左肩推右肩拉力將弓拉開。
「第七步是靠弦，需要注意開弓用力要均勻，靠弦要一致。」
萬惜將弓弦接觸在鼻尖正中，前下頜的右側，手貼在下頜上。
「第八步是瞄準，注意弓弦與準星的關係，每次瞄準時需要做到一致，時間不宜過長。」
萬惜將眼，準星和靶上的瞄點，連接成線。
「第九步是繼續加力，要通過後背肌，帶動前後臂舒展的力量，實現前後直線作用的對稱力。」
萬惜在開弓過程中，後背肌用力，不停頓。前撐後拉，使身體正直舒展。