「雖然我從練習射箭開始，就從沒拿過第一名。但是，我也曾經不止一次做過夢, 夢見自己幫咱們射箭人拿下了那枚奧運會的金牌。」黃歌歌將手裡的弓箭交給了萬惜，她臉上的嬰兒肥已然褪|去，但仍舊笑得恬美：「萬惜，這個夢交給你，幫我實現它。」
萬惜鄭重地接過了弓箭。
理想也是可以傳遞的。
她會帶著黃歌歌的理想一同踏上奧運會的賽場。
萬惜進入國家女子射箭隊時，恰好遇上射箭隊隊員青黃不接的狀況。之前的老隊員有不少已退役，新隊員還未成氣候，於是她被教練當成重點培養對象，訓練格外艱苦。
每天六點半起床，隨後進行系列體能訓練。上午，下午各要射出幾百支箭，此外每天還有夜訓，持續到晚上九點半，萬惜累得精疲力竭。
半年之後，世界射箭錦標賽將在北京舉行。世界射箭錦標賽，是和奧運會同等的頂級射箭賽事。共有來自60個國家和地區的400多名運動員參加比賽。
作為東道主，體育局給國家射箭隊定下了任務，要求必須在世錦賽中獲得獎牌。
國家女子射箭隊教練吳城壓力很大，本不富裕的頭髮再度減少。
而國家女子射箭隊面臨的最大對手，便是韓國隊。
射箭在韓國屬於全□□動，韓國隊員水平普遍很高。韓國射箭隊相當於中國的桌球隊，地位無可撼動，是國際公認的夢之隊。而在中國，射箭屬於小眾運動，器材昂貴，普及率低，拔尖選手較少。
因此，在比賽中，中國射箭隊常年被韓國射箭隊壓制，有「千年老二」的魔咒。
為了進一步鍛鍊運動員的意志，吳城拆除了射箭場上的遮陽棚，命令隊員們頂著烈日和大雨，在惡劣天氣下進行訓練。而訓練強度也陡然加大，之前每周是兩次計分賽，現在是增加到六次。隊員們一整天訓練下來，累到飯都沒力氣吃。
好不容易，萬惜這天輪到一天的假期。周瑤草發來信息，說自己趁著暑假來了北京，想約她和寧恆吃飯，萬惜趕緊答應。
萬惜將這事告訴給了寧恆，巧的是，原初樂也趁暑假來了北京玩，恰好也找寧恆隔天吃飯。
萬惜和寧恆充當了傳話筒，一系列操作下來，周瑤草和原初樂兩人竟都同意隔天中午一同吃飯。
看來是冰釋前嫌了。
認識原初樂和周瑤草整整四年了，萬惜始終沒看懂兩人之間撲朔迷離的關係。之前在南意山上，原初樂說自己要去四季如春的海大，周瑤草說自己想要去四季冰封的東大，結果到最後，也不知怎麼的，反倒是原初樂去了東大，周瑤草去了海大。
繞了個圈，照舊還是隔著天南與地北。
正思考著原初樂和周瑤草兩人的關係呢，同寢室的師姐何晚碧提醒道：「跟男朋友發簡訊啊？交男朋友可得小心，別被教練發現了，不然剝你的皮。」
萬惜作為新人，被教練安排給隊裡的老隊員何晚碧進行幫扶。
何晚碧是上屆奧運會女子射箭比賽的銀獎得主，也是射箭隊最耀眼的明星選手。
已經走到頂端的人，更為大氣，心境開闊，何晚碧對萬惜是有問必答，也格外照顧。
萬惜忙不迭點頭，結果牽動了肩部勞損的肌肉，疼得齜牙咧嘴。
她忍不住問道：「師姐，你來國家隊這麼久，都是這麼苦過來的嗎？」
何晚碧笑得爽朗：「咱們還算好的了，你知道，據小道消息稱，韓國隊員練習射箭時，他們的教練會冒著中箭危險，站在靶旁，用這種極端方式培養運動員的心理素質。另外，他們還會將蛇放進運動員衣服里，以此克服恐懼，鍛鍊注意力。」
簡直是魔鬼訓練，萬惜打個寒噤，感覺自家的吳城教