：“以后的年头可是肌肉帅哥横行了。我还是得向那方面靠拢才行。”
说实话，杨霖现在的身材并不差，肌肉不多，但看上去很自然协调，他受了系统的刺激，决定练成一身肌肉。好在两次电击成功的把他身体的杂质清理了一下，把肌肉细胞也给刺激了一下，现在正是加速分裂的时候要是杨霖利用得当，会让他的身体素质上一个档次。
打一套太极拳作为准备活动，这套拳是上辈子做龙套的时候跟剧组的武术指导学的，有强身健体的功效。
条件有限，杨霖只能选择最基本方法了，那就是俯卧撑。一连做了20个，杨霖有些气喘吁吁了。他没有休息，而是接着做起“腹肌撕裂者”的动作了，蛮横的锻炼起腹肌来。
“啦啦啦，啦啦”这是杨霖的手机响了，他起身从桌子上拿起电话一看，是石英打过来的。
“喂，你好！有什么事情吗？”杨霖喘着气问道。
石英那边声音听起来很嘈杂，她说道：“我们已经到了横店了，现在是准备入住酒店了，你的经纪人还有生活助理都来了，等会我们一起吃个饭，聊一聊互相认识一下。”
“可以啊，没问题。什么时间什么地点？我对横店很熟的。”杨霖笑着说道，他看了看手表，现在才下午2点而已，还很早。
“就在我们酒店吧，晚上7点来金陵酒店。你知道路吧？”
“好好好，就这么定了。”
挂掉电话，杨霖抹了抹头上的汗水，现在已经是五月下旬了，天气早就热得不行了，横店又是处在南方，屋子里闷闷的，汗水是不停地往下滴。
他看了看被汗浸湿的衣服，皱了皱眉头，决定先去洗个澡，让自己清爽一下。
洗完澡，他光着膀子，没有穿上衣，免得流汗，现在就是他的学习时间了。毕竟昨天系统才给了一个奖励，可以免费进行演技培训一次。
坐在椅子上，杨霖找了个舒服的姿势过后就直奔主题，进入明星养成系统的培训页面中去了。
“是否进入演技培训？本次培训免费！”；
选择了“是”，然后杨霖就感到一种眩晕，自己的意识脱离了大脑，进入了一个教室。
而教室里面站着的赫然是杨霖的偶像：演技之神美国著名影星汤姆？汉克斯。他的阿甘角色是深入人心了，之后还拍摄了大量经典的影片。
“你好！我是这次演技培训的教师，这只是我根据你脑海中的信息合成的人物，你可以叫我汉克斯。今天我们从最基本的讲起。”他拿起教鞭指着黑板说道。
“演技主要应体现为一个演员对自我先天条件的认识与运用，从而结合对角色本质情感的理解，进而找到自身与角色的最佳契合点；来完善角色的表演。而并不是普通人所理解的“演什么就像什么”又或者非要在自身和角色中去挑战所谓反差式的表演。”随着他慢慢说着，黑板上浮现出一排排文字。
听着汤姆？汉克斯用一口流利的普通话讲解着，杨霖有一种时空错乱的感觉。不过，他没有放弃这次难得的机会，认真听着。
“本色演员的演技源自于自身最真实的感受与体验，而非本色演员的演技则更多的体现在自身对角色的感悟和理解。这两者都要靠演员自己去慢慢领会。”
不愧是逆天系统的培训，杨霖有种想要豁然开朗的感觉，以前的许多问题，现在听了讲解之后便迎刃而解了。上辈子他的经验是没有任何问题的，欠缺的只是系统的学习而已。
如今有了这么详细的讲解，他对演技的认识和领会迅速加深，与自身实际结合起来。
他想到：唐钰这个角色应该是半本色演出吧，毕竟自己和他有相似之处也有不一样的地方。
“演技讲究渲染力，演技若是