多一些，理解记忆少得多；他们专心致志 的有意记忆差一些。通常，18～30岁是人类记忆力的黄金时代，最近还有学者大胆宣布，大 脑30岁才开始更灵活！
还可以通过以下方式测验一下自己的记忆力。
（一）测验瞬间记忆力
用上、中、下三行英文字母或三行中文字，每行4个，共12个，作为测验材料。在很短 的时间闪现给受测者。闪现终止后，让受测者回忆这12个字或字母。
如果要测验瞬间记忆力很强的人，则可缩短闪现给受测者的时间，或者是时间不变短， 增加闪现的字或字母。
超级记忆力训练法 第二部分（29）
需要注意的是，给出的字母或字一般不要有某种联系，因为有联系的12个字母或字，受 测者认识第一个就能猜出后面的，就达不到测验记忆力的作用。
如下列12个字母的排列法就较合理：
SNTP PKLA SQIM
这种不按顺序的排列法，测验的结果也较为科学。
以下的排列就不太合理：
面向基层 面向未来 面向世界
这种排列，虽然有12个字，但实际上只相当于8个字，而且是三句话，给人记忆的提示 ，达不到测验的目的。
以不同的组合排列下面的字：
层向来界 向面层世 面未基向
显然，也可将一两句话作为测试瞬间记忆的材料，但其中几个字应略做更动：
“教盲为社会政冶服务，与工业发展相给合”。
因为是按一句话顺序排列，这句话闪现的时间可缩短一些，其中，“盲”会误读为“育 ”，“冶”会误读为“治”，“给”会误读为“结”。
通过以上方法，可以测验瞬间记忆力或感觉记忆力。
（二）测验长时记忆力
第一，准备以下材料，测验你的长时间记忆。
书本 花瓶 乳牛 大衣 公车
钱包 百叶 窗户 煎锅 时钟
眼镜 门把 罐子 蚯蚓 剪刀
将上述代表15件物体的词用大约两分钟的时间读一遍。然后，尽量不看书，将它们完全 按上述顺序写出来。不妨自己给自己评分。
第二，用大约3分钟记住下列20件物体，然后尽量不看书将它们列举出来。但同时还要 记住与这个物体相对应的号码。
1。扑克牌 2。飞机 3。 衣服
4。电灯 5。图画 6。帽子
7。椅子 8。马 9。蛋
10。茶杯 11。电话 12。花
13。糖果 14。香水 15。书
16。面包 17。铅笔 18。窗帘
19。花瓶 20。收音机
第三，用大约一分半钟读下列10个数字。然后取一张纸，凭记忆将它们写出，自己再给 自己评分。
71 44 32 78 62 21 73 98 76 51
第四，想像有人从一副洗好的纸牌中抽去5张，只报一次其余的49张给你听。你能凭记 忆说出哪5张没有报过或是遗漏了吗？请用4分钟的时间回忆出来。
第五，用7～9分钟的时间看一张记载10个名字和其各自电话号码的表，然后将所有人的 名字写在一张纸上，看你能否凭记忆写出与每个人相对应的电话号码。当然，电话号码是不 能记错的，否则会找错人。
另外，通过识记名词、定义、定律等，也可测验长时间记忆。甚至可以