第一丹道，太上丹道所传。玄妙之处堪称天地之密，非得要炼丹者以身为祭，练成人元丹。丹成之后，送与人服用。其中的元气，灵魄，早就是凝结菁华，没有了炼丹者一丝印记。既没有一脉相承的要求限制，更能最大限度的保存其中的玄奥。
也就是说，这么一丝元气，可算得上是所有元婴真人一身玄奥的寄存。当初李一鸣之所以肯送与小白吸收，一来是因为自己很长一段时间之内都吸收不了里面庞大的元气，二来也是急于提升保命能力。
但没想到小白竟然肯留下一丝交与自己。这点他虽然颇为吃惊，但也不会客气。此时终于有了空闲，而他也觉得自己的经历了在血公子手下死里逃生，最后更借势重创血公子之后，道心得到提升的同时，那修为的瓶颈似乎也有了松动。而今次见到当初同时辟谷期的众人纷纷筑基成功，而自己面对黄登时的无力，他对于力量的渴望无限的加强。
“这人元丹之中乃是元婴真人的元气，恐怕炼化还得花费一番功夫，若是真能够借此筑基成功，后面直到结丹都是一片坦途。”
李一鸣如是想着，挥手一道符文飞出，片刻，便见得小白不满的走了进来。
“小白，替我护法！”
小白还想说点什么，见得李一鸣手上扣着的人元丹也就明白了过来，秀首一点，站在一旁便算是答复了。
李一鸣微微一笑，这三天他已经将身体调理的近乎巅峰状态，当然，灵台虽然没有完全恢复，却也恢复了八成左右。不过此次毕竟是用吞服修仙者的元气，与灵台关系恐怕并不如何大的。
一抛手，人元丹画一个弧线飞入他口中，顿时双手胸前一划，摆出一个五心朝天的姿势，正式炼化起这一丝元气来。
沉念入体，周身真气按照《练气诀》辟谷期的口诀运转起来，丝丝缕缕抽出，包裹着拿人元丹开始炼化起来。
最开始，那人元丹根本不理会李一鸣的真气，李一鸣也知道是自己的真气品质太过薄弱，而练气诀也不是擅长炼化事物的功法，这样下来速度会比较慢。不过他别的没有，有的就是时间和耐心，真气不断的缠绕，研磨，着人元丹。
也不知过了多久，终于有米粒大小的一个口子被他磨了出来，同时一丝品质远超过他真气的元气逸散出来，流入他那真气之中。顿时便是水入热油，李一鸣的真气被这一丝元气搅的翻滚不息。若非这一丝元气并没有意识存在，只是自动的逸散出来，恐怕此时李一鸣已经爆体了。
李一鸣一边抽取更多的真气炼化那一丝真元，一边暗忖道：“还好是人元丹之中的元气，否则今日就要完蛋了。看来我这样的修为炼化人元丹这等宝物还是困难了一些，还好交给小白吸收了大部分，否则贪心的全部吞下去，怎么死的都不知道。”
其实他不知道的是，上古时期，人元丹被大量炼制的时候，早就被摸索出一套炼化方式。一枚人元丹可以被分成无数次来炼化，虽说炼化困难却不会出现爆体的危险。不过这等法门却是早就随着上古时期湮灭，如今便是人元丹都极为罕见，跟何谈炼化方式。
随着人元丹之中逸散出元气的炼化，一丝丝感悟流入李一鸣脑海之中。这些感悟并不是什么具体的存在，而是对于不同层次力量的感受。这一丝感悟分化提取一番，竟然可以分为五层。第一层先天期，到第五层元婴期。
李一鸣知道这一丝感悟十分难得，自然不愿意错过，分出一份心思炼化人元丹，其他心神全面投入这感悟之中去了。
“先天期，炼化精气，真气入体，四肢百骸，通达自由。原来先天期也不是那么简简单单的东西，当初我领悟的还如此的残缺不全。是了是了，当初若是能够这样使用真气，力量增加一倍都不止。辟谷期，食气而明，不拘外物，真气循环，往复不息