个问题，你可以问问朋友和家人。回想某种声音的时候，你的眼睛会看什么地 方？如果眼睛不动，说明这个问题太简单，让自己想几个比较难的问题——也许是你很久以 前听过的声音，或者是你只听过一次的声音，看自己是否能够清楚地回忆起来。通过声音传 达到大脑的大量信息会转化成文字。
当我们回想文字时，可能更容易想起它们传递的形式，而不是传达时的文字本身，因为 文字本身在我们的交流中所占的比例还不到十分之一。所以说重要的不是说话的内容，而是 说话的形式。
谁都知道，声音是由振动产生的。查尔斯？多仑是美国科罗拉多州的博德音乐健康和教 育学院的主任，他告诉我们，海洋生物学家多年前就知道鱼的身体是耳朵的延伸。他不知道 人类生物学家要在未来什么时候才能认识到人也是如此。我们通过整个身体吸收声音，而声 音的韵律影响整个人。
超级记忆力训练法 第二部分（23）
一位美国心理专家曾做过这样一个试验，他坚持让他的朋友在他听完美国摇滚乐曲后测 试他左臂的臂力，他一定要证明他的臂力绝对不会因此而改变。结果他发现：在听过摇滚乐 后，他的胳膊软弱无力，几乎根本没有力量抵挡外来的压力。
他非常诧异，找出了他能想到的各种理由，可是没有一个理由能说明问题的实质。
一位音乐家的儿子做数学作业总是碰到问题。于是他试着把贝多芬的一些曲子放进了儿 子的个人音响，想试一试它的效果，结果儿子飞快地完成了作业。
的确，有的声音可以给我们力量，让我们振奋；有的声音则会削弱我们的力量，让我们 颓废。贝多芬乐曲的目的是使人们从繁杂的日常事务中得到解脱，那是因为乐曲本身平衡、 对称而和谐。当我们在研讨班上与学生们一起时，当我们勤勉地在计算机前工作时，都可以 播放一些心旷神怡的乐曲。
随着时间的流逝，能保持的记忆量也会随之减少。
假设你现在正要去听两小时的演讲，听完后，你将演讲的内容尽可能地全部回忆一遍， 会有什么样的结局呢？大概就和艾宾浩斯遗忘曲线一样，最初的时候，大部分的信息都还记 得，在结束的时候也记得差不多。但是，在演讲的过程中，记忆却流失了许许多多的信息。
因为，演讲刚开始的时候，听众想要去听的意愿还很强，而且所得到的信息量也还不够 。但是，演讲持续进行，信息互相干扰或结合，理解就变得艰难起来。最初的紧张感也逐渐 散去，开始感到疲倦、不耐烦。不过到了最后，因为信息是最新最完整的状态，所以仍能轻 易地留存在记忆中。
像这样中间过程轻松的情况要怎么办才好呢？
首先，缩短学习的时间。每20分钟到40分钟休息一次，会保持相当高的记忆效果。如果 每两三分钟就休息一次的话，由于学习时间太短，对于下一个信息就无法有效理解，注意力 更是容易变得分散，能记住的东西就非常有限。
两小时的学习完成后，则需要长时间的休息。接下来学习的最好是完全不同的东西，效 果更佳。
再怎么有趣的内容，连续集中精神两小时也很难。再怎么拼命，集中力大约也只能维持 一小时，随后便会出现精神涣散、脑中跳入其他事物等现象。这是因为人能够完全集中精神 听课的时间，正确说来不超过20分钟。而年幼的小朋友，集中力大概只能维持5分钟而已， 他们的注意力本来就很容易动摇，很容易被周围的零星琐事所吸引。不过，如果是自己感兴 趣的事，就完全没有集中力长短的问题了。只有在单纯记忆学习的场合中，会较快产生厌烦 与不耐，所以需要适度的学习时间和休息。让你的大脑有充分的时间去储存资料