真实事例的榜样，就很有可能被心理极端抑郁的大学生所效仿，这也能说明轻生自杀现象具有极强的“传染性”。笔者曾在乡下亲眼见过一个三十岁左右的农村妇女服毒自杀，其结果是被邻居及时的送到了医院进行洗胃抢救，当该服毒妇女清醒过来时，自己后悔的哭诉道“好死不如歹活着，以后再也不想受这样的洋罪了。”很显然，从该轻生妇女从死亡线上挣扎过后的悔语中，我们不难看出，她是因一时置气而付诸了极端的轻生行为。所以，像在这样现实自杀事例当事人谈的悔悟话中，对我们身处校园的心情极端抑郁的大学生而言，无疑是最好的教育例子。
现实具体一些地讲，我们人类不可能生活在真空的环境里，这就要求我们人类自身，必须具备适应各种现实的生活条件。大家都知道，一个人的一生不可能都是在顺境环境中度过，而真正的现实生活，可谓是处处充满矛盾，这就需要我们自身，要具备面对各种矛盾的能力，也只有这样，我们才能对形形色色的各种矛盾，作出相应的应对——也就是如何解决矛盾。这是我们人人都必须面对的一个课题，至于具体到现实中的实际践行，这就要视实际情况而论。
就对在校大学生而言，无论我们的生活哪一方面出现了问题，首先我们要坦然面对，因为只有这样，我们才能称得上是一个名副其实“社会细胞”。具体到某一个个体而言，因为人与人在生活、性别、性格、体质、社会关系等等方面的不同，因此，每一个人的心理状态，即便是在同一时间，也都会规律性的不相同，这就如同世界上没有完全相同的两片树叶一样，每个人都有每个人的快乐，每个人也都有每个人的烦心事，只是事与事之间彼此的性质不同罢了。
现实生活中存在着这样的事那样的事，那么我们就就事论事，总体说来，不管是什么事，它都不外乎顺与不顺两种情况。遇上顺事，我们当然要珍惜，遇上不顺的事，我们也不气寐，这当是乐观的持事态度。也许读者诸君会这么说——这些话谁不会说啊！就是说起来简单做着难。是的，诸如这样的话我们是常能听到，但我们中国有句老话叫作：好事多磨。还有句富有哲理的话是：逆境出人才。为什么我们的老祖宗会总结出这样的话呢！其实在真正的现实生活中就能找到答案。试让我们简单的想一下，如果我们生活在这个世界上，不管干什么事都心想事成，那么我们人类生活的乐趣，就要大大地打折扣了。
难道不是这样吗！最基础的一点，如果事事都一顺百顺，那么我们人类还有什么事做不到呢！所以，在现实生活中事事顺心的状态是不可能存在的，而相反的是不管做什么事总有这样或那样阻力，这就要求我们面临阻力应该持怎样的态度，是积极乐观的接受、克服困难，还是退缩被眼前的困难吓住，以上不同的两种持事态度，其结果很自然的也就有了天壤之别——前者冲破困境努力直前，后者就多方面的为自己寻找理由打了退堂鼓。持事态度的不同，就决定了做事人的心理状态，积极向上者总是乐观处世，心情就相对愉悦，对生活总是充满着美好的幢憬；而处事遇到困难常被困难吓倒者，因为事事总感到自己干不好，心情自然的也就比较郁闷，如此的恶性循环，严重的时候就会造成心理抑郁。
当心理抑郁达到一定的程度，如果现实生活中又不幸的遇到沉重的打击，那么作为个体的人，在心理自我调节下如果不能乐观的走出自我阴影，这时候这个极端抑郁的个体人就会有如下的表现——沉默，沉默，再沉默。当心理实在承受不下去的时候，就会不考虑结果的爆发出来——或走极端干了某件千古失足的事，或自己突然神经错乱，更严重者就会走上轻生的自杀路。
因此，在现实生活中不管我们遇到什么对自己有打击的事，我们都要积极乐观的面对，毕竟宝贵的生命只有一次，我们不要因为一