以此来加强肌肉的滋长。
跑着跑着，风云突然被一个石头绊了一下，小小的身子不稳立刻朝下面跌去，幸好她反应及时利用内功立刻朝旁边的草地跃去。
坐在草地上后，风云立刻呼着气，今天她已经不止跑二十圈，而是二十五圈了，她本想跑完三十圈就回去睡觉去，虽然努力的练了一年，但她的肌肉和骨骼还是没有达到理想中的状态，所以她想再努力一些
哪知道身子竟然有些承受不住了，虽然她有内力，但这样连续不停的跑，她现在也就四岁，那呼吸都快喘不过来了。
风云抬头仰望着天空闪烁的星星，她给自己两年时间，希望在五岁的时候可以练玄冰神功，听空德说，最近越来越多的人来见圣寺庙，想必都是为了她而来，幸好那个人没有穿帮，不过偶尔她自己还是会过去下。
坐着休息了一会，她刚想起身回去，才发现脚扭了。
☆、玄冰神功【13】
风云吐了口气，立刻闭目运气疗伤，这点扭伤只是小儿科而已，正当她运用内功输送真气朝扭到的地方送去时，突然体内发生了很大的变化，这样的变化让她又惊又喜。
因为她在把真气送到受伤的地方时，她的肌肉和骨骼竟然在努力快速的吸收那小小的真气，这比平时她特地用真气送到肌肉和骨骼里不知道快多少倍，此时肌肉和骨骼吸收真气就好像沙漠里快要渴死的行人得到水一样猛地喝。
为什么会这样，这样的感觉太奇怪了，也让她很高兴，她知道，只要肌肉和骨骼这样快速的吸引，它们才会更快变得更强更结实更坚硬。
很快，她从丹田里弄出来的一点点真气全被肌肉和骨骼吸收完，顿时，她立刻调息释放丹田里更多的真气和寒真气，既然它们喜欢，那就让它们全部吸引好了。
这一夜，风云在草地上坐了许久，最后她头底冒出淡淡的纯洁的白光，不过她没有发现，很快那些白光消失不见，钻进她脑袋里去了。
“哈哈，今天吸收的真好。”风云立刻结束运气，她已经感觉到肌肉和骨髓吸收到饱和状态了，这样等它们练化后，明天她又可以再喂它们，现在她只觉得全身的细胞都在燥动，好像还有一点点小痒呢，难道是肌肉在生长。
就好像受伤后，伤口愈合长肉也会有那样的小痒，想着肌肉真的在成长，风云飞快朝梨园奔去。
第二天，风云早上继续练习跑步，上午和下午也在密室里练习内功，但不管她如何运气调息，肌肉和骨骼都没有昨天晚上那样快速的吸收，而是以一种很慢的状态吸收，速度就好像乌龟爬，这让她一点也不满这样的进度了。
就好像一个人吃了荤，再让她天天吃素，她应该不会那么愿意了吧！
风云以为是在外面运功的原因，她还特地跑到梨园后面的梨花下面练习，但它们吸收的速度依然如乌龟爬。
这让她有些郁闷，为何昨晚可以那么快的吸收，当天晚上她再次跑了三十圈，然后回去冲完凉坐到外面的草地上，当她运气后依然感觉不对劲，就是没有昨晚那种效果，这让她立刻退了出来。
她想一定是哪里出了问题，她不要乌龟爬的浪费时间，所以必须找出昨晚的问题在哪。
昨晚她也就是在跑步，然后脚扭了下，再然后就运气。
等等………
风云突然双眸一亮，难道原因是出在那里。
她立刻站了起来，朝山下跑去，在努力坚持跑了十圈，全身出了一阵汗后才打坐下来运气，这次她笑了，开心的笑了，因为她又感觉到肌肉和骨骼在快速的吸收，在努力运气凝聚出真气让它们吸饱后，她才退出来。
现在她应该算是明白怎么回事了，平常她跑完步都是冲了凉再练习内功的，而现在她没有，因