劉青山是真打啊，看似輕飄飄的一下，身上火辣辣的痛，沒辦法白楊只能根據他的吩咐來，好不容易站好渾身不自在。
&ldo;就這樣保持不動，給我站好，動一下我收拾你一下!&rdo;
看著白楊很快掌握要領的站好，雖然心中吃驚，但劉青山還是一點不給面子的說。
&ldo;這得站到什麼時候去?話說你就不能把你的武功先教我再說?我自個回去練習行不行啊!&rdo;
白楊苦笑道。
&ldo;還沒學會爬你就想跑了?還自己練習，你是想把自己練成殘疾吧?別廢話，給我站好!&rdo;
劉青山背著雙手在邊上死死的盯著白楊冷笑道。
個臭小子，我還收拾不了你?
&ldo;我有事很忙的……哎喲，別打，我站還不行嘛!&rdo;
白楊快哭了，劉青山是真打，就那麼輕輕一下疼得很蜜蜂蜇似的。
十分鐘後，白楊渾身開始顫抖，汗水忍不住直淌。
&ldo;我不行了，我要歇會兒!&rdo;
他又開始作怪。
啪……，劉青山直接給他肩膀上一巴掌，冷聲道：
&ldo;站好，這是為你好，別不知好歹!&rdo;
誰稀罕啊……可真特麼疼，我站!我不多嘴行了吧?
劉青山心中還是很吃驚的，一般人第一次站馬步，尤其是他心中的標準馬步，估計三分鐘就頂不住了，但白楊硬生生的頂了十分鐘，還有精力和自己瞎扯，不愧是天天喝那種滋補酒的!
&ldo;為什麼要你扎馬步，是因為這看似簡單的動作，能鍛鍊人的穩定性，雙腿的力量，腰部的力量，力腳下起，這是根本，無論練多少年武都不能落下的基本功，想一下，如果和人對戰的時候連站都站不穩，別人一推你就倒了，那還打屁?直接死了算了!&rdo;
劉青山在邊上說道。
這些我都懂啊，電視上都演爛了的，還用你說?白楊學乖了，沒多嘴。
&ldo;在古代，騎馬是沒有馬鞍的，但騎兵又是最強大的兵種，所以為了馬戰的時候不至於從馬上摔下來，就必須要有強健的腰腿力量，站馬步，就要站出一個起碼的狀態來，想像一下自己騎在馬上，馬匹狂奔而自己穩如泰山，馬步就是這樣的狀態&rdo;!
&ldo;估計這樣說你不太懂，摩托車你騎過，應該知道，無論多麼顛簸的路上，很多時候屁股都離開摩托車了都沒有摔倒，就是那種狀態，跟騎馬差不多!&rdo;
劉青山在邊上給白楊解釋馬步的要領。
我去，你這還真夠與時俱進的……
&ldo;是不是覺得很累?這句你可以回答!&rdo;
劉青山看著白楊問道。
&ldo;累!&rdo;
白楊一身大汗的說，渾身都在抖，不敢動，劉青山打人……
&ldo;那證明你還沒有入門，沒有掌握要領，馬步真正站好了不但不累，反而會很輕鬆很舒服!&rdo;
劉青山在邊上笑道。
&ldo;你吹牛&rdo;!
白楊不信，你蒙誰呢。
&ldo;我會騙你?馬步馬步，是從騎馬演化而來的，如果騎馬比走路還累誰願意去騎馬?打個比喻，騎摩托車和騎馬差不多，但不累吧?馬步，並非靜止，而是要動起來，配合呼吸……&rdo;