们自由活动了，对于王攀的安排他们也没有说什么，王攀以前就告诉过他们，在训练的时候王攀说什么就是什么，不明白的下来再问，所以现在他们听到不用手续训练了也就自己玩了起来。
王二年纪毕竟还小，他看到昨天来的那几个人在边上看了好久了，特别是看到他们吃惊的样，他还是很有成就感的，于是跑去挑了一个五十斤的石锁就那么举了起来，当然更重的他现在还举不动。
王二的举动看在陈翔和崔卫超的眼里也没有什么，他们可不知道这石头的重量，只是看到王二在那里举着感兴趣而以。
王二举着石头看了半天，也没有人给自己鼓掌，只好郁闷的把石锁放下找王俊玩去了，心里还在想着，这些人真没有一点的眼光，还是去找王俊打一架的好。
陈翔他们看到王二他们又打了起来，而陈峰也在边上打起来太极，他们两个想了一下，反正现在还早，要不就锻炼一下吧，最近身体都有一点发胖了。
锻炼什么好呢，他们平时可没有怎么锻炼过，这一时半会的他们还真的不知道怎么锻炼呢，打太极吧，好像又不会，跑步吧，好像又太无趣了，最后他们还是决定去举石锁完一下，没有看到刚才那个小孩子都可以举起来吗，难道他们两个大人还不行吗。
于是陈翔就和崔姨超两人走到刚才王二放石锁的地方，他们刚才可是看到了，王二就是用的这个石锁，不管怎么样，他们还是决定从这个石锁开始吧，怎么也算是知根知底吧。
本来以为这石锁没有多生的陈翔先上了，他轻轻的弯下腰，两手拿住手柄，再然后腰间一用力就想把石锁提起来，可是他忽略了这石锁的重量，于是猛然的一使力，差点闪到了他的老腰。
没办法，他这一使力，那石锁提是提起来了，但是很快又往下掉，他这腰啊就这么来回的摆了一下，差点就闪到了，五十斤的重量不算很重，如果他注意了还是可以提起来的，但是他以为最多也就十来斤，所以一下使了猛劲，而后劲跟不上，所以才发生了这样的事，他现在都想地上有人缝隙让他钻进去了。
等石锁落到了地上了，他这才赶紧站了起来，两只手扶着腰，十分的郁闷。
边上的崔卫超刚才可是把整个过程都看得挺仔细的，看一陈翔把石锁提了起来，他就知道这石锁应该不重，但是这大舅哥怎么回事啊，咦他扶着腰做什么啊，难道是昨天晚上太辛苦了，闪到了腰，好像昨天晚上自己是听到了一点点的动静的。
这个时候明显想歪的崔卫超看到那个地上的石锁，决定自己也去试试，不然光站在那里多不好意思啊，等会大舅哥误会自己看他笑话就不好了，自己以后还要仪仗他呢。
于是他就走了过去，不过他可比陈翔小心多了，他慢慢的用力，直到把石锁提了起来才算了，嗯这石锁虽然比他想像当中的要重一些，但是还在他的承受范围之类，虽然好多年都没有干过重活了，但是两只手提五十斤还是提得动的，但是要提着走嘛，那就走不了多远了。
于是他又想像王二那样举起了，但是他用了最大的力气也没有成功，最后只好把它放到了地上，这个时候他才知道自己刚才想的有多错误了。自己现在的身体还不如一个十岁的孩子了吗，这也太打击人了吧，看来自己以后一定要多多锻炼一下才行。
这也导致了接下来一段时间市委大院里每天都可以看到崔卫超在那里锻炼的场景，还别说，他的锻炼还真有效，就是因为他这次回去养成的良好习惯让他以后都没有生过什么病，一直到老都还身体健康得很。
陈翔在边上休息了一下，也慢慢的恢复过来了，毕竟还没有真的闪到腰，休息一会就没事了，他看到崔卫超拿着石锁玩了有一些了，于是也走到那些石锁堆里找了一个和刚才那个差不多大的石锁出来