更好。我要想减肥，我也一定可以成功。
但减肥的路，何尝是那么简单的呢？找不到一个有效减肥方法的那种失落和无助，只有胖友才会有同感。在我最迷茫时，老师的一句话，让我重新鼓起勇气……
上大二时，我去做学生剧组的制片主任，当天的戏完成的非常不顺利，我各方面的压力都很大，我已经连续30多个小时没睡觉了，在晚上吃完饭以后，跟何可可老师聊了起来。
“你怎么了？心情不好吗？”何老师问。
“没，就是觉得有些迷茫，压力大，减肥总减不成功。”我答。
“欲速则不达，你是一口气吃成那么胖的吗？不是，减肥当然也要慢慢来啊，我看你能行，你把你学习的这股劲儿用在减肥上，减肥就一定行。”
当时我听了何老师的这番话以后，深深地吸了一口气。在我最迷茫时，老师的一席话，触动了我运动的神经。从那天起，我开始脚踏实地的减肥，从一点一滴做起。
减肥，最忌讳的就是着急。古语云：行百里者半九十。减肥更是如此，咱也要用一天天的努力，将体重一点点地减下去。
1天瘦10斤的广告语，注定只是美丽的谎言。真正健康的减肥，始于每天足下辛勤的耕耘。
现在，经常看自己原来胖时的照片，依旧不敢相信现在自己。拿出原来穿的裤子，3尺4寸腰围的裤子穿着都紧绷，现在穿那条裤子，两个腿可以一起伸入一个裤腿里。现在这些裤子还不舍得扔，保存在家里了。上各种电视栏目时，每次都带上一两条，平时我也会拿出最大的一条裤子挂在每天都能看到它的地方。看到它，就会想起曾经的历史。历史，就像一面镜子，时刻提醒着：要好好的保持体型，不要让历史重演。
只为健康而减肥
很多人说：“我不像你那样可以遇到令我心动的爱人，所以我的减肥就没有动力了。”
那么我想反问你：那你是不是就不减肥了？
请记住，什么，都不能成为你不减肥的借口。没有爱情的动力，是否也应该为了自己的健康而减肥呢？
我减肥的动因，并不光是为爱减肥。
我上大学以前，由于暴饮暴食了18年，身体已经被我糟蹋的很惨。还记得当时有人对我的一个形容：“糟糠。”
大学入学体检时，重度脂肪肝、血压高、血糖高、血脂高，传说中的“三高”。
当时的身体，只要一吃油腻的食物，肝就会疼。
因为胖，每次爬上家所在的四楼，中间都要歇上一会儿。
因为胖，很爱出汗，衣服总是潮乎乎的，浑身一股馊味儿。同学见了我，都掩着鼻子。
因为胖，抵抗力很差，三天两头的感冒。
因为胖，两腿之间的肉，走路磨擦带来了疼，走路一瘸一拐的，不知道的人还以为我是瘸子呢。
“三高”不要成为胖子的代名词，为了能够拥有一个健康的身体，也应该去减肥。减肥不光是为了可以拥有心爱的人，不光是为了可以穿上漂亮的衣服，更重要的是为了自己的健康。
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先给思想瘦身（1）
减肥，最关键的还是要先减去头脑中思想的肥胖，这是减肥成功所要迈开的第一步。
减肥，不要再去考虑任何因素，一切理由都是借口！
不要再对自己说：我工作忙。谁不忙呢？
不要再对自己说：我怕累。有生下来就不怕累的人吗？
不要再对自己说：我怕我坚持不下来。都没有开始尝试，怎知坚持不下来！
不要再对自己说：为什么我跑了一段日子后，就没信心了？别人都能坚持下来，为啥就坚持不下来！我比别