口气，将所有的真气汇聚于丹田，准备冲击内力的瓶颈。
随着真气的不断积累，苏若寒感受到一股强大的力量在体内爆发。他咬紧牙关，努力保持内心的平静，将所有的真气凝聚在一起，冲击内力的瓶颈。忽然，他的身体一震，感受到一股清凉的气流在体内流动，仿佛所有的经脉都被打通了一般。他的内力迅速提升，达到了一个全新的境界。
“我成功了！”苏若寒心中激动不已，他知道自己终于突破了内力的瓶颈，达到了一个新的高度。
李小云、陈天峰和李清婉也在修炼中取得了显着的进步。他们的内力变得更加浑厚，心境也更加平和。
左冷禅见到他们的进步，满意地点了点头，“各位，你们的修炼已经取得了显着的进步。接下来，我们需要继续保持这种状态，不断追求内功的提升。”
一天清晨，嵩山派的练武场上再次聚集了众多弟子。左冷禅站在擂台中央，微笑着宣布：“各位，今天我们举行一场招式切磋大会，希望大家能够通过这次切磋，相互学习，提升自己的武学修为。同时，也欢迎来自少林寺和武当派的朋友们，希望你们能够与我们嵩山派的弟子共同切磋，共同进步。”
苏若寒、李小云、陈天峰和李清婉纷纷表示愿意参加切磋。他们知道，这不仅是一次展示自己武学修为的机会，更是一次难得的学习和交流的机会。
切磋大会正式开始，擂台上陆续进行了多场精彩的比试。嵩山派的弟子们个个身手不凡，招式凌厉，每一场比试都充满了紧张和激烈的气氛。苏若寒等人在一旁观战，仔细观察每一场比试，学习对手的优点和技巧。
很快，轮到了苏若寒上场。他的对手是一名嵩山派的精英弟子，名叫王英。王英身材高大，气势逼人，擅长嵩山剑法。
“苏少侠，请指教。”王英抱拳行礼，目光中透着敬意。
苏若寒微微一笑，拔出长剑，“请！”
两人迅速进入状态，长剑相交，剑光如虹。王英的剑法凌厉而快速，每一招每一式都充满了力量和精准。然而，苏若寒的剑法则更加灵动，招式变化多端，攻防兼备。
经过一番激烈的对决，苏若寒逐渐占据了上风。他的剑法融合了少林和武当的精髓，变得更加灵动和变化多端。最终，苏若寒以一招“天外飞仙”击败了王英。
“苏少侠果然名不虚传，王某甘拜下风。”王英拱手说道，目光中透着佩服。
苏若寒微微一笑，“王兄的剑法也非常精妙，我们互相学习，共同进步。”