四百米障碍，两栖障碍，俯卧撑，引体向上，高抬腿，举枪跳。
第三个周，战士们被拉到了距离营地很远的地方，然后教官把背包丢给大家，背包加枪四十斤重，教官要大家背着背包跑回营地，一共五十公里，必须在十二个小时完成。
这一个训练又淘汰了一批。
然后是游泳训练和协同训练。
十二个人扛一艘冲锋舟沿着河岸往下游跑，然后逆流划船，完不成的、表现不好的就没饭吃。
然后又是可怕的武装越野，早上起来先跑十五公里，回来后没有休息，马上又跑。
这一天没其他，就是跑步。
不要求多快，但不能停。
这样跑了三天三夜。
跑到第三天的时候，战士们手脚僵硬，目光呆滞，意识混乱，有的人晕了过去，有的人出现了幻觉，有的人被抬走了。
但还是没完，从第四天开始，扛圆木，单兵训练，战术训练，划船
到了第四天的时候，大家已经累得不成人样了，陈凡已经出现了意识恍惚，他觉得他都已经快要坚持不下去了。
好几次，他都动了利用系统扛一下的念头，但在最后，他咬牙抵挡住了诱惑，又硬生生地坚持着。
这一次集训，是他真正意义上第一次磨砺自己，也是他从军以来第一个真正的魔鬼周，他想自己坚持下来，靠自己的意志坚持。
他现在不缺体能，不缺技能，但意志和心性却还是有所欠缺，还需要磨练，这显然是最好的机会。
所以，他咬牙坚持着，没有动用系统。
他已经累得快要从绳网上掉下来了，但齐桓冷冰冰的声音却还在耳旁聒噪：“陈凡，你的枪号是多少？”“口径是多大？”“你的父亲叫什么名字？”
这些问题都是一些简单的问题，随口就能回答，但此时陈凡实在太累，大脑已经不会转动了，完全只是靠意志在支撑着。
这些问题要是回答不对，又要被骂，又要被罚。
这样的训练一直持续了七天。
第七天，终于，袁朗微笑着宣布：“同志们，训练结束了！”
听到这个声音，陈凡一下倒在了地上，眼睛一闭就睡了过去了。
：()我在士兵突击肝经验