效果就会大大的减小。
《长生诀》的变化一共有七七四十九种，就算是在修真界之中也算得上是复杂的内法，难以想象这仅仅是凡人境修炼的内法。
陈凡虽然在前世修炼过这部《长生诀》可是今生再次修炼的时候依然花了一炷香的功夫才把握到其中韵味，完成了第一次完整的吐纳。
不过，《长生诀》的功效也是显著地，仅仅一次完整的吐纳陈凡就感觉到自己的小腹之中生出了一丝气感，如果换做外人的话花上一天都未必有这样的成效！
有了这一丝初生的内力，陈凡这才有了真正踏上修炼之路的根本！
不过，很快陈凡的脸上又露出一丝苦笑，因为他感觉到自己又饿了。
这个世界想要得到什么就必须要付出什么，就算是神仙也无法完全的凭空生有。
几经折腾，之前吃下去的那只烤鸡早就被消化的一干二净，虽然让陈凡修炼出了一丝内力，但是想要接着壮大这一丝内力显然是不可能了。
睁开眼，陈凡看到木头换上了衣服却坐在一旁怔怔的出神。
换了一身衣服的木头看上去整洁了许多，不过他的身上可没有陈凡的气质。
因此虽然和陈凡穿着一般的衣服，陈凡看上去像是富家公子易装出行，木头却像是猴子穿上了人的一副，浑身上下不自在的样子。
陈凡知道，今天突如其来的变化让木头有些难以接受，不过，陈凡相信将来木头会适应这样的变化的。
“木头，起来咱们进城去。”陈凡伸出脚在木头脚边踢了一下将他从那个出神的状态之中脱离出来。
“进城？这个时辰进城咱们住哪？”木头愣住了，以前他可没有在城中过夜过，要是被城卫军抓住那可不是开玩笑的！
“住哪？当然是住客栈啊，咱们又没有房子。”陈凡理所当然的话语落在木头的耳中却显得有些不可思议······
………【第六章 《易运宝典》】………
夜，在城中的客来悦客栈的客房之中，陈凡正盘膝坐在床上打坐。
至于木头，他竟然说自己睡不惯床硬是要躺在地上睡，陈凡无奈也就随他了。
到了城中除了在这客栈之中住下之外陈凡没有并没有再去抓药熬药，以他和木头现在的身体状况一天吃一副药已经是极限了，吃多了反而会让身体产生损伤。
不过，吃的东西倒是叫了不少，整整的摆了一桌的酒菜足够三四个人吃的了，想起方才木头目瞪口呆的样子陈凡就觉得好笑。
这些酒菜大多还是进了陈凡的肚子，木头虽然想吃，但是也没有那么大的胃去装。
陈凡的脑中有一门控制内腑的法门叫做大肚功，算得上是一种不入流的内法，可是除了让自己吃得更多以外没有别的作用。
不过，眼下这门大肚功却发挥了作用，陈凡盘膝坐在床上修炼着《长生诀》，腹中的食物快速的消化着转化成一丝丝能量壮大着他那微弱的内力。
《长生诀》毕竟不是寻常功法，虽然陈凡此时并没有配合长生拳修炼，但是他体内的内力还是飞快的壮大着。
当陈凡将腹中的食物消化的七七八八，他的内力却已经壮大到了一定的程度，虽然这一股内力还完全说不上是强大，但是也让陈凡勉强的达到一个武者最低的标准。
武者练皮的三重境界，第一境界的武者抬手之间皆有一石之力，无论是修炼外功亦或是内力只要达到一石之力就能够算得上是一个武者了。
不过要说陈凡现在达到了一级武者还十分的勉强，虽然他凝练了第一股内力拥有一石之力，但是这一石之力却是完全靠这股内力爆发的力量，不是他自己的力量。
陈凡现在还没有开辟自己的丹田内府