連升兩級後，沈無求放慢了修煉速度，他需要鞏固根基，體悟天道，不能盲目冒進。
梳理了記憶傳承後，他得知修仙界有一些丹藥能幫助修煉。比如洗髓丹能夠洗筋伐髓，練氣期的小白吃了，能改善體質，提升對靈氣的融合。補氣丹能迅速補充靈氣。
築基丹能提高修士築基成功率，低階延壽丹能延長凡人三十到五十年的壽命，但是如果是練氣期修士服用，卻只能延壽五到十年。
這是因為，修士需要大量的靈氣，這一粒丹藥，所能提供的靈氣太少。更高階的延壽丹，要修煉等級更高階的修士才能煉製，也需要更多的稀有靈草。而且，延壽丹還有一個缺點，一個人一生只能吃一粒。
其中，洗髓丹和續骨丹都是練氣期修士，能夠煉製的低階丹藥。
還有補氣丹啊，這是滾滾的口糧，他必須得煉製出來的丹藥！
築基丹和低階延壽丹得至少是練氣後期，並且是隻有火靈根的人才能煉製，這些也不能急在一時。
雖然沈無求還不懂得使用靈火，但是煉製低階的丹藥有高溫的凡火就行了。其實在天鷹大陸，有專門給低階修煉丹煉器用的地火室。地火室靠地火與維持高溫的陣法給修士提供煉丹煉器用的能源，只可惜天啟大陸沒有地火室。
儲物戒裡有優質的精煤，用精煤煉丹的效果，沒有用靈火好，但勝在實用啊。這也是火靈子掉落到天啟大陸後，才發明的煉丹方法。火神宗被滅宗前，火靈子也是不會煉丹的，他一心專研煉器術。但是在天鷹大陸逃亡的那段日子，他顛沛流離，居無定所。為了自給自足，他不得不嘗試煉丹。
好在當初把整個火神宗所有的藏書與玉簡都打包帶走了，雖然沒有師父指導，好在有書可看。火靈子自行摸索，總算能煉製一些中低階的丹藥。
繼承了火靈子的記憶，沈無求腦海裡有了煉丹的方法步驟，因此他不須要查閱書籍從頭學習，他只需要熟練操作手法就可以了。因此沈無求打算嘗試煉丹。儲物戒裡有大量草藥，但是煉製洗髓丹需要的一味通脈草鮮品，這還得尋一尋。
還有低階延壽丹也缺兩味藥，但倒不是什麼稀奇古怪的草藥，而是百年以上人參與百年金線石斛，年份嘛當然是越久越好。等去相州送貨時，到藥鋪看看，也可以託古逸風幫忙尋摸。
還有續骨丹，這對修士而言是斷骨再生的好藥，但是藥效的發揮需要傷者自行運用靈力吸收運化。
有靈氣的修士，即使斷手斷腳，只要吃下一粒續骨丹，運功吸收後只一個時辰就可以恢復如初，根本不存在“傷筋動骨一百天”之說。不過續骨丹儲物戒裡尚有存貨，倒不急於一時。
想到瘸腿的劉跳和何顯彰，若能用續骨丹為他們治好殘疾，豈不是好事一樁？但是他們沒有靈氣，還得想別的辦法輔助治療。
目前，當務之急是尋找通脈草，於是沈無求每天下午進入雲霧山深處找藥，附近的山頭找遍，終於在十日後找到了其貌不揚的通脈草。
見到通脈草時，沈無求拍著腦袋暗罵自己，這草不就是中藥裡的伸筋草嗎？！以前與外公沈長卿學習中醫，他見過幹品，也看過彩圖。一時沒想到修仙界煉丹用的草藥，叫法可能和中醫不同。
伸筋草生於山坡，林緣或林內。生於低山的酸性土草地、闊葉林邊及馬尾松林中。
若早知道通脈草就是伸筋草，沈無求就不用浪費那麼多時間，跑那麼遠了。因為，他們上山的必經之路附近就有伸筋草。
他其實是被自己錯誤的思路帶偏了，以為能夠煉製成丹藥的原草必定是罕有的，必定是生長在人跡罕至的深山老林中。
當然，這次錯誤也不是完全沒有意義，這使沈無求在後來備藥煉丹時，首先考慮每一味藥是不是有對應的