叶蓉点点头，轻轻地将手中的野花放到墓碑前，嘴里轻轻地道：“宜姐姐，我和雅诗回去了，望你在天之灵一定要保佑萧桐，保佑他从此吉祥如意，一生平安。”
她低声说完之后，便与杜雅诗转身走了。望着两人远去的身影，萧桐好像痴了一样。
“好了，老大，咱们也回去吧。”廖小银知道现在再说什么也是无益，于是便劝萧桐早点离开。
“好的，咱们回去。”萧桐的声音竟然说不出的平静。
两人回到翠云别墅，没想到整个别墅里面只剩下古若轩和叶臣风了。古若轩笑道：“他们都已经出去了，四处去侦察情况，只要有人出来大量购买青萍石，一定就会被我们发现。小桐，你和臣风的伤都还没有好彻底，利用这个空隙，你们就在这里好好地疗伤吧，有什么地方我可以帮忙的，你们尽管说。”
萧桐当然知道自己目前的情况，他体内受损的灵力此时已经恢复得差不多了，目前最棘手的是他泥丸宫中的元婴，因为元婴吞食了北辰魔神的元婴，沾染到许多的杀气，这些杀气可以使他成魔发狂，如果稍不留心，他就可能堕入魔道。
可是这种杀气像附骨之蛆、随身之影，并不是想要排除干净就能排除干净的，现在最多只能暂时用强大的灵气将它们压制住，不让它们涌现出来，另外则是尽可能修炼元婴，使其达到圆通自在，不受外魔侵蚀的境界。上次虽然使用了天道炼婴之法修炼元婴，可是这种方法只能将杀气中的“外因杀气”清除出来，杀气中的本质杀气却是不能消除分毫，看样子只有想其他的方法了。
萧桐来到秘室，开始继续修炼，打开通天玉简，在里面寻找这方面的资料，找了一会儿，首先找到了一个可以通过内炼修炼元婴，使元婴达到圆通澄澈之境的方法，称为清微内炼法，这种内炼法主要是吸收和修炼元婴或者内丹的灵气，一开篇便着重介绍了习定坐法：“凡静坐定息之间，如在太极混沌未判之先虚空圆光之内，又如在圆光一窍之中，太极度未判一般，身心俱无，却自存一点灵光，非中非外，澄澄湛湛，宏照十方，天地莫测。早晚坐静，毕是行用。”
这种内炼法其实真是修真者梦寐以求的炼神还虚的上品丹法。表面看想来只是静坐修炼，其实不仅在早晚静坐时练，而且还要在日常行住坐卧中，收敛身心，顿息万缘，存无守有，守无所守，定心于太极未判之先虚空圆光之内。久而久之，自然寂而不动，感而遂通，不被外物所影响。
除此之外，还有一种神霄内炼法，这种方法强调“内炼元婴，外用成法”。神霄内炼法有一个口诀：“损神日日谈虚空，不如归命胎息中；绵绵不绝神自通，烟升云降雨蒙蒙。”意思便是说内炼元婴以调息绵绵、修炼灵力为主要的，只要灵力畅通无阻，自然身轻自在，如烟如云，口中液生，如雨如露。里面还有一个雷霆梵号咒讲得十分有意思，萧桐一下就记住了。
这个雷霆梵号咒是这样讲的：“绿水秋波湛湛清，千钧斧头背头轻，傍河柳树风吹倒，抱着嫦娥也不惊。”意思是说内炼入静，心如止水，不为一切外物所动，这样的定心内炼，才能使元婴达到随意自在的境界。
萧桐看到这些，深深地体会到了那些前辈修真者立志修真的决心，这些内炼元婴的方法看起来简单，但无一不是包含着许多修真者的心血，也许那些人中间也有人跟自己现在的情况一样，在面临是修魔还是修仙的十字路口，需要加倍的努力和信心，才能避免堕入魔道，修成正果。
萧桐不禁深深地感到惭愧，与这些前辈修真者比起来，自己在对待修真的问题上还没有真正的加以重视，还只是一味地沉浸在儿女之间的情意之中。
“如果宜姐姐在世的话，她肯定也不想看到我现在的这个样子。”想到这里，萧桐开始屏除杂虑