的肌肉微微颤抖，但脸上的表情却充满了决心。
“就是这样，逸舟，保持呼吸。”许诺萱的声音平静而稳定，她的目光始终停留在江逸舟身上，给予他信心。
慢慢地，江逸舟感觉到自己的身体开始适应这个体式，他的呼吸变得更加平稳，心态也更加平和。他睁开眼睛，看到许诺萱脸上的笑容，心中涌起一股暖流。
“我做到了！”他兴奋地说，声音中带着一丝惊喜。
许诺萱走上前，给了他一个拥抱：“我就知道你能做到，逸舟。”
他们的早晨练习结束后，两人一起准备早餐。厨房里，许诺萱熟练地切着水果，而江逸舟则在煎蛋。他们的合作无间，每一个动作都充满了默契。
“你今天早上的瑜伽练习真的很专注。”许诺萱边切水果边说，她的眼神中带着赞赏。
江逸舟翻炒着鸡蛋，回答道：“那是因为有你在我身边，诺萱。你的支持给了我力量。”
他们的对话中充满了对彼此的感激和尊重，这让他们的日常生活充满了爱和温暖。
他们的朋友李薇和张鹏也加入了他们的早晨练习。李薇是个瑜伽老师，她经常带来新的体式和练习方法。
“这个新的体式可以帮助我们提高平衡感。”李薇在瑜伽垫上示范着，她的动作优雅而流畅。
张鹏则对冥想有着深入的研究，他分享了一些冥想的心得：“冥想不仅仅是静坐，它也是一种对生活的态度，让我们更加专注于当下。”