课后，江逸舟和许诺萱并没有就此放松练习。他们在客厅里铺上瑜伽垫，决定一起在家继续巩固所学的体式。江逸舟先尝试着做树式，他单脚站立，将另一只脚抬起放在大腿内侧，但他总是难以保持平衡，身体摇摇晃晃。许诺萱在一旁观察后，说道：“逸舟，你在做树式时，要将重心集中在站立的脚底，同时收紧腹部和臀部肌肉，这样能帮助你更好地稳定身体。还有，你的眼神可以平视前方，这样也有助于保持平衡。” 江逸舟按照她的提示调整姿势，果然感觉好了一些。他看着许诺萱，由衷地说：“萱儿，你的这个姿势很标准，我要向你学习。你似乎对瑜伽很有天赋呢。” 许诺萱笑着说：“哪有什么天赋，都是练习的结果。我在课堂上看到教练的示范，就会特别留意动作的细节，然后课后自己反复琢磨练习。你也可以的，只要坚持下去。”
在一次在家练习的过程中，江逸舟尝试做骆驼式，他跪在瑜伽垫上，双手向后去抓双脚，但他的背部柔韧性不够，无法很好地完成这个动作，还差点闪到腰。他有些懊恼地坐在垫子上，叹了口气：“萱儿，我是不是太笨了？这个动作怎么都做不好。” 许诺萱连忙走过来，坐在他身边，安慰道：“逸舟，不要这样说自己。每个人的身体条件不同，进步的速度也会不一样。你看你在其他体式上已经有了很大的进步了。这个骆驼式对背部的柔韧性要求较高，我们可以多做一些针对背部的拉伸练习，比如猫牛式，来逐渐改善。” 江逸舟听了她的话，心中涌起一股暖流，他看着许诺萱的眼睛说：“萱儿，有你在我身边鼓励我，支持我，我才有勇气继续坚持下去。如果没有你，我可能早就放弃了。” 许诺萱轻轻握住他的手：“我们是一起的呀，在瑜伽的修行道路上，我们相互陪伴，相互成长。”
随着不断地练习，江逸舟和许诺萱逐渐感受到了瑜伽带给他们的变化。江逸舟发现自己的身体变得更加灵活，工作一天后的疲惫感也减轻了许多。他在做一些需要集中精力的工作时，也能更加专注，思绪不再像以前那样容易飘散。他意识到，瑜伽不仅锻炼了他的身体，还在潜移默化中影响着他的心境。他对许诺萱说：“萱儿，我现在越来越能理解为什么那么多人热衷于瑜伽了。它真的像是一种心灵的修行，让我在这忙碌的世界中找到了一片宁静的港湾。” 许诺萱深有同感地说：“是呀，逸舟。每次练习完瑜伽，我都感觉自己像是被重新充电了一样，内心充满了平静和力量。而且，通过练习瑜伽，我对自己的身体也有了更深的了解，知道如何去关爱它，呵护它。”
在瑜伽修行之路上，江逸舟和许诺萱相互鼓励，相互学习，共同探索着身体与心灵的奥秘。他们在每一个体式的挑战中成长，在每一次呼吸的引导下沉淀，让瑜伽成为他们生活中一道亮丽的风景线，为他们的爱情注入了新的活力与深度，使他们在面对生活的种种挑战时，能够以更加平和、坚定的心态携手前行。