体实在太弱，无论怎么补都没关系，因为无论怎么补都可以让你的实力提升。这就好比往一条干涸的河里注水，无论怎么注都不会làng费。
可是现在嘛，你的实力已经提升到了一定层次，就好比这条河已经开始变满了，这个时候，就必须把这些水进行适当的引导才行。所以再如以前那样无意识的就占有一个少nv是不行的了。再如以前那样无意识的补，对实力的提升作用只会越来越小，从而造成làng费。”
黄龙的这番理论虽然让林奇颇有些哭笑不得，不过细想起来，还确是那么回事。
黄龙道：“实力的提高不外乎两种，即身体能力的提高和jīng神力量的提高。
身体能力的提高的分为四个层次，分别是皮ròu、筋骨、脏腑、神髓。
一步是皮ròu，练好了皮ròu，可使皮ròu结实饱满结实，抗得住击打，一发力，人皮宛如牛皮一般坚韧。对敌之时，则一般的外力无法损伤，到达一定程度之后，身体可以自然而然的抵抗外力打击，甚至就算是普通的子弹都无法对你造成伤害。
练好了皮ròu，二步就是练筋骨。筋骨练好之后，全身筋骨伸缩有力，骨硬如钢，极具爆发力，身体灵敏xìng极强，而且抗击打能力更强。
练好了筋骨，三步就是脏腑。脏腑的练习就要是使内脏强大，练好了脏腑，可以让一个从来没有武技底子的人好像先天就懂武技一样，呼吸连绵深远，力量更加持久。到达这一步之后，就算进入了先天之境，就好比你从一出生就开始习练武技一样。
最后，就是练神髓。到了这一步，身体的习练就已经可以和jīng神的习练产生联系了。习练成功以后，会使你全身焕然一新，算得上脱胎换骨、伐máo洗髓。
jīng神能力的提高也分四个层次，分别是感知、控物、实体化和控心。
感知，就是超级的感觉能力。感知会随着jīng神力量的提升而不断增强，到达一定程度之后就可以过目不忘。
控物，就是利用在感知的基础上，利用jīng神力量控制物体的能力。到达一定程度之后，就算是高速飞行着的物体一样可以控制。
实体化，就是把自身的jīng神力量凝成实体，到这一步，实力可算是相当强大了。仅仅利用念头就可以伤人，而不用借助实体。
控心，刚是直接接受别人的信仰，是jīng神能力的最高层次。黄龙之力最终的发挥，取决于直接控心的能力。
身体能力提高的形式表现出来主是是对敌格斗能力。你现在拥有的身体能力主要表现在远远快于常人的速度和一定的气力，至于其他的嘛，差强人意。现在可以说你的身体能力基本停留在皮ròu阶段。
相对于身体方面的不足，你的jīng神力量却是相当强大，这主要是因为你以前都是无意识的把从少nv们那里获取的力量增幅用于了jīng神力量的提升的缘故。你现在jīng神力量已经基本上能摸到力量实体化的边了，也算是不小的成就，可是由于你的身体过于孱弱，所以想要再进一步提升，就遇到了瓶颈。
这就是你目前的情况。”
林奇问道：“那么现在应该怎么做？”
黄龙道：“因为你的身体能力已经成为了你提升力量的瓶颈，所以现在最迫切的问题就是提升你的身体能力。”
林奇摸了摸鼻子，“怎么提高？”
说实话，他真的不知道怎么提高。以前他得到力量的时候，都是无意识的把那澎湃的力量引向了四肢百骸，大概这样做之后，对提升jīng神力量有极大的好处，而如何提升身体力量，却是不知道的了。
黄龙道：“具体的方法嘛，《素nv经》，你听说过没有？”