陈锋和少年也加入了进去。
刚一锻炼，陈锋就感觉到了部落训练的残酷xìng。这群年轻战士们，有的用身体的各个部位不停的疯狂撞击着粗大的巨木，以增加身体各个部位的强度，随着不停的撞击，少年们的皮肉有的脱落，然后他们又进行身体其他部位的锻体，简直就把**当成钢铁来铸造。有的不停的向空中抛shè或大或小的石块，这样锻炼力量最有效了。
陈锋通过青年战士的记忆知道青年平时也是这样锻炼的，之所以如此疯狂的锻体最终的目的不过使自己的身体吸收消化更多的能量来滋养强化身体，靠着这些训练来突破自身身体的力量强度限制从达到增强锻体期修为的目的。之前青年几乎每次疯狂锻炼之后身体都会变得皮开肉绽，不过靠着那些含有高能量的蛮兽血肉滋养肉身以及荒古世界生物固有的强大恢复力，不用两天青年的身体就会完全恢复。
而残酷的锻体方法也可以磨练战士们的意志，让他们能够一次次的进阶，只有坚强的意志才能掌控更强大的力量。jīng神意志虽然在锻体期六层之前并不影响战士们的晋级，但是若要突破锻体期七层，并且之后的每一次突破都需要更加强大的jīng神意志。
看着大家都在努力锻炼，陈锋便也通过记忆中的锻炼方法锻炼了起来。
看着眼前一群一群锻炼的更加认真刻苦的族人们。年长者欣慰的笑了起来，看来还是应该给部落的年轻人们多讲讲一些强者的事，激发起每个族人
要成为强者的信念，这样他们才会更加投入的自觉锻炼，而不是靠着自己的监督来锻炼。
接下来几天陈锋一边和族人们在部落中锻炼身体，锻炼完成之后就回到自己的木屋中修炼炼魂心法。在陈锋看来自己并不需要像族人那样锻炼自己的意志，陈锋修炼炼魂心法后，不管是灵魂还是意志都比那些族人们要强大的多。不过想要身体强大还是要和族人们一样的锻炼肉身的，毕竟锻体期就是靠着肉身的强大而强大。再加上这种锻炼一直是部落中每个人的习惯，只不过区别就是锻炼的多少而已。
这一次部落的狩猎收获很大，而那些蛮兽肉对于陈锋他们这些正处于力量高速增长的年青部落战士们是完全敞开供应的。而对于那些身体达到极限，潜力耗尽的战士们来说，只有在蛮兽肉充足的时候才能供应的多点，平时他们仅仅只需要够自己生活的食物就行了。毕竟几千年的部落传承，每一个部落成员之间差不多都有着或多或少的血缘关系，所有人都希望部落能够更加的强大。
不足两天，陈锋就渐渐的熟悉了自己在部落中的生活。通过和部落中其他部落成员的相处，在这里的部落成员之间没有压迫，也没有任何的勾心斗角。也许是这个世界的外部环境的影响，人们必须相互合作才能生存和传承下去。陈锋第一次在这个陌生的世界中对这个尼罗部落拥有了归属感，对于成为这个部落的一员，陈锋还是很满意的，陈锋也希望自己的部落变得强大。
在这些天中陈锋听到的最多的就是部落战士们讲述族长的战斗事迹，一起谈论族长的强大和族长对部落的巨大影响力。在青年战士的记忆中也有着对尼诺族长深深的崇拜，不过陈锋并不知道族长的样貌。
这天，当陈锋正在锻炼场锻炼身体的时候，听到一群部落战士的欢呼声。
“族长。”
“族长回来啦。”
……
一个个族人充满崇拜和尊敬的喊道。族长尼诺就是尼罗部落的灵魂，每一个族人都愿意为了族长尼诺战死。
通过这几天的了解陈锋知道了族长的一些事迹，族长尼诺在数年之前就成为了锻体期十层的顶级战士，要知道在这片沼泽区域，拥有数百个部落，但是顶级战士的数量却不足一百。