。政府应加强监管，完善相关法律法规；企业应提高自身素质，规范经营；消费者应增强维权意识，共同守护“舌尖上的安全”。只有这样，才能让外卖行业健康发展，为消费者提供更加安全、便捷、优质的服务。
1. **选择正规平台和商家**：优先选择知名、信誉良好的外卖平台，这些平台通常有一定的审核和管理机制，能降低遇到不良商家的风险。同时，查看商家的评价和口碑，选择评分较高、评价较好的商家。
2. **查看食品安全认证**：注意商家是否具备相关的食品安全认证，如食品经营许可证等。这些认证可以一定程度上保证商家的食品安全管理水平。
3. **关注食品卫生**：在选择菜品时，尽量选择热食，避免选择生冷食物，以减少食品安全风险。此外，注意查看食品的包装是否完好，有无破损或污染。
4. **注意营养均衡**：外卖食品往往以高热量、高脂肪、高盐为主，长期食用可能对健康不利。因此，在选择外卖时，应注意搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。
5. **确认配送信息**：在下单前，仔细确认配送地址、联系电话等信息是否准确无误，以免影响配送效率。同时，关注配送时间，尽量选择较短的配送时间，以保证食品的新鲜度。
6. **保留相关凭证**：在收到外卖后，应及时检查食品的质量和数量，如有问题应及时与商家联系。同时，保留好外卖订单、发票等相关凭证，以便在需要时进行维权。
7. **避免过度依赖外卖**：虽然外卖方便快捷，但长期依赖外卖可能会影响健康。因此，应尽量减少外卖的频率，多选择自己做饭或外出就餐。
总之，消费者在选择外卖时应保持谨慎，关注食品安全和营养均衡，同时避免过度依赖外卖。只有这样，才能在享受外卖便利的同时，保证身体健康。
It is amazing.你这家伙在搞啥子嘛
加油！尝试。怎么样？
而不是爱。