的，竟然是一部天书。”
徐来轻轻揉着额头，有些头疼的回到床边，一屁股坐了下去，然后身子一软，懒洋洋的躺到了床上。
“嗯？”身子一倒，徐来顿时感觉胸前的东西碾得人不舒服。
徐来手一掏，才想起古清奇的笔记本，和刚刚买的《八卦掌》都是放在了胸前的口袋里。
“算了，这羊皮卷上的内容也太难理解了，还是先看看《八卦掌》吧。”
徐来躺在床上，懒洋洋的把《八卦掌》拿了出来。
也不知道是刚刚研究了羊皮卷的原因还是咋的，此时再看《八卦掌》，感觉却是那么的清楚明了，只觉得这一言一词，里面的一举一动，都充满着无穷的妙处。
看到几分钟，已是忍不住跳下床，照着里面的招式比划了起来。
一开始的时候，练得还不是很熟练，但到后来，却是在房间里行走如风起来。
单换掌，双换掌，双撞掌，穿掌，挑掌，翻身掌，摇身掌，转身掌，八掌连环，一掌接一掌，练到后面越来越熟练，便仿佛是练了数年功夫似的。
足足过了良久，徐来才大口的喘着气停了下来，一时间，却是身上汗珠滚滚，便连呼吸也都忙不过来。
“这练武果然不轻松，差点累死了。”良久后，徐来才呼吸重又平稳起来，对于练武却是再也不敢小视。
徐来又跑浴室洗了个澡，才重又回到床上。
刚刚休息的过程中，徐来却是感觉自己刚刚的练法很有问题。
古人说得好，练武不练功，到老一场空。
八卦掌身为三大内家拳之一，当然也有它特独的功法相配合，虽然不像小说中的内功一样，但起码的调息方法还是有的。
而像他刚刚的练法，练的却仅仅只是招式，换而言之，也就是一些武术套路，对于强身健身，却是没有多大的用处。
徐来虽然没有练过武，但也知道，练武，最重要的还是练身体，只有身体练得强大了，才能把招式的威力发挥出来。反而言之，你的招式练得最熟，如果没有力气，哪怕是打到人身上，又能有多大的作用？
徐来可是见识过老谢的实力，那种力蕴千钧的攻击，只靠招数，可是做不到的。
接下来，徐来又拿起书仔细的看了起来，期间还打开房中的电脑，一边查资料一边一一印证。
不得不说，广大网友的力量确实非同凡响，对于八卦掌也提出了很多有意思的说法。
徐来找了许多的武术论坛，研究了很多似是而非的说法，心中渐渐的明白了过来。
无论是什么样的功夫，八卦掌也好，太极拳也好，形意拳也好，都是分为练法和打法。
练法指的是修炼的法门，通过修炼，能够强身健体，增强力量，提高身体素质，也就是所谓的练体之道。
而打法则是指的战斗的法门，通过修炼，能够更好的把自身的力量发挥出来，同时更大可能的击中对手，闪避对手的攻击，也就是所谓的技击之道。
各种武功，无论是什么样的套路，都逃不开这两种范筹。
大多数的武功，所谓的练法，大多体现在桩功之上，不练桩功，终究都是一些花招，要想实战，就必须苦炼桩功，这是每一个武术门派必不可少的。
当然，除此之外，还有一些独门的强身方法，有的配合器材，有的配合药材，却是比单独的桩功要有效率得多。
第一百四十六章 气血之秘，强化周身
徐来查了一下八卦掌的桩功资料，八卦掌的桩功分为静桩和动桩，动静兼修，刚柔并练。
初习桩功，无论是静桩还是动桩，必须先从“松”字着手，所谓松并不是松懈无力，而是周身内外放松，不